支招：擊退產後皮膚5大難題

在月子裡很多老人熱為女性月子裡最好不要洗澡、洗頭， 這樣不僅僅自己邋遢也會惹來很多皮膚問題， 如果肌膚清潔不徹底就容易導致膚色暗沉， 所以今天我們的小編幫你支招擊退產後皮膚5大難題!>>>產婦剛生完BB的注意事項

一、長斑怎麼辦?

女性在孕期的荷爾蒙會發生劇變， 約兩成的准媽咪在孕後會在面頰長褐斑。 而在寶寶出生之後， 家庭和工作壓力會使新媽媽情緒多變， 造成黃褐斑加重， 甚至伴隨終身。

專家建議：

1、多吃富含維生素C和E的食品， 比如捲心菜、番茄、檸檬等， 改善皮膚品質。

2、做好防曬護理，

3、儘量不要使用口服避孕藥避孕， 以免藥中的雌激素使黑色素細胞變得活躍， 形成斑塊， 其中的孕酮又使斑塊擴散。

4、適當選用治療黃褐斑的保健品， 如百消丹;或者採取局部治療， 如離子或超聲波導入、倒膜面膜等;服用中藥、做針灸、臍療等。

二、產後竟然長痘!

當然， 除了黃褐斑之外， 還有一些新媽咪不得不面臨長痘痘的問題!小芳生完孩子就鬱悶了， 她自己在青春期就開始長痘痘， 過了青春期還好一點， 然後懷孕之後又長痘了!以為生完孩子就好了， 接過產後還是長痘!

這是因為新媽咪在懷孕期間黃體激素的分泌過多， 產後未能及時降低， 如遇照顧新生兒睡眠不好或生活壓力等各種因素，

專家建議：

1、勤洗臉， 新媽咪還是要選擇性質溫和的洗面乳， 用37℃左右的溫水最合適。

2、多喝開水， 多吃水果蔬菜， 注意腸胃是否排泄正常， 保持睡眠充足。

3、切記不要在產後惡補， 應該注意飲食平衡。

三、皮膚變得粗糙了!

近七成的新媽咪都表示， 生完寶寶之後， 皮膚就再也回不到以前的嫩滑柔軟了， 往往都會感覺略顯粗糙， 有些區域還會出現脫皮現象。

專家建議：

1、幹性皮膚的新媽媽要注意洗臉的次數， 避免將皮膚上的天然油脂洗淨， 建議使用嬰兒皂或甘油皂洗臉。

2、正確選擇補水的護膚品， 早晚使用， 並在重點乾燥區內輕輕加以按摩。

3、注意飲食營養平衡， 增加鎂、鈣等礦物質的攝取， 如肉類、魚、蛋類等;還要增加必要的脂肪酸和維生素， 如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;多喝白開水。

四、皮膚乾燥怎麼辦?

當人體缺水的時候， 皮膚也會顯得乾巴巴的哦!許多新媽咪在產後忙於照顧寶寶， 從而忽視了對皮膚的保養。 當反應過來的時候， 皮膚缺水狀態已經太明顯了， 呈現出粗糙脫皮、局部水腫等現象。

專家建議：

1、正確的喝水習慣會使皮膚水潤性迅速恢復。 早上起床後， 先喝一大杯溫水， 它可以刺激腸胃蠕動， 使內臟進入工作狀態。 如果新媽咪常被便秘所困， 不妨在水中加些鹽。

2、將熱純淨水和清涼的乳液調和在一起， 水和乳液的比例為2：1，

3、隨身準備一瓶保濕噴霧， 每隔一段時間噴一下， 給肌膚補補水。

4、多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物， 以增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

五、臉上出現脂肪粒!

產後坐月子， 幾乎每個新媽咪都逃不過“進補”這一程式。 但是， 新媽咪們需要注意的是， 凡事過猶不及， 護膚也一樣。 當新媽咪塗抹了過多的營養物質， 不但不能被肌膚吸收， 還會給皮膚的新陳代謝造成負擔， 導致肌膚上起了一個個的小疙瘩， 這就是脂肪粒。

專家建議：

1、注意臉部清潔， 但不要過多地使用潔面乳、美白產品， 以免破壞皮膚天然的保護膜， 降低角質層抵禦外部細菌、微生物、塵埃等的能力。

2、新媽咪應使用純天然溫和型潔面產品和護膚產品， 不要經常用精華素等高營養的護膚品， 這會導致皮膚自然排出細菌的管道被堵， 只進不出， 造成毛孔粗大、堵塞， 長此以往形成脂肪粒、暗瘡等。