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擔心新生兒夜間總是容易驚醒,寶媽該怎麼做?

新生兒夜間總是容易驚醒是怎麼回事?新生兒睡覺該如何護理?擔心新生兒夜間總是容易驚醒, 寶媽該怎麼辦?

新生兒寶寶一般在夜間睡覺總是容易驚醒, 這讓新手媽媽苦不堪言, 那麼則那樣才能讓寶寶在夜間睡得安穩呢?試試這些方法吧!

新生兒總是夜間不睡覺原因分析:

新生兒在媽媽肚子裡是無法分辨白天和黑夜的, 所以剛出生的寶寶也無法分辨白天和黑夜, 只是本能的餓了吃, 吃了睡, 新生兒的胃容量又小, 吃飽了兩三個小時就會又餓了。 所以總是容易醒, 夜間更是如此。 所以新手媽媽對於寶寶夜間總是醒很苦惱。

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新生兒夜間總是容易驚醒的應對辦法:

1、最有效的方法是裹繈褓!

裹繈褓, 就是人為地為寶寶創造一個在媽媽子宮的環境, 這樣能讓寶寶睡得時間更久, 睡眠品質更好。

繈褓模擬子宮環境, 給嬰兒以安全感, 減少哭鬧。 新生兒還不知道手也是身體的一部分, 也無法控制手腳。 在臨睡時, 睡眠週期間隔中, 按住手、摟緊、抱著、背巾哄睡、裹繈褓都是為了緩解這種現象。 有少數寶寶不習慣被束縛住, 也無需勉強, 不裹繈褓也一樣可以入睡。

為新生兒裹繈褓的方法:

毯子鋪在床上, 其中一角向內折出一個小三角形, 將寶寶頭頸部位放在折角位置;把寶寶的左手貼身放平, 拿起寶寶左側的毯子蓋住他的左手和身體;抬起寶寶的右手,

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將毯子邊角塞入他的右側後背;提起毯子的底角, 覆蓋寶寶的身體, 將底角壓在他的右肩下;拉起最後一個毯子角, 蓋過寶寶右手, 塞入左側後背;“小粽子”裹好啦, 完美!

為新生兒裹繈褓的方法圖解

2、新生兒睡覺既舒服又安全的的姿勢:仰臥和側臥交替進行。

仰睡

優點:這種睡姿是最安全的睡姿, 也是美國兒科學會唯一推薦的嬰兒睡姿。 因為仰臥利於新生兒的面部五官發育端正、勻稱, 對新生兒的內臟如心臟、膀胱等臟器沒有什麼壓迫, 有利於新生兒的健康發育。

缺點:但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即採用仰臥的姿勢, 因為這樣容易引起新生兒吐奶, 使乳汁沿著臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。

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可以在餵奶後, 先讓寶寶側身躺臥, 把寶寶的臉側向一邊, 幫他拍拍背。 等寶寶正式入睡後, 再讓他仰臥。 另外, 新生兒仰睡有可能會導致“大扁頭”的難看頭型, 如果寶媽想避免此類情況的發生, 可以慢慢引導新生兒側睡。

側睡

優點:側臥有左側臥和右側臥。 對新生兒來說, 右側臥同時也增加了睡覺時的吞咽動作, 促進中耳部位黏液的排流, 降低病菌存留的機會, 降低感染的危險, 從而避免中耳炎的發生。

缺點:新生兒長期朝同一個方向側睡, 會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。 想要新生兒睡出好頭型, 還要父母時常幫忙換換方向。

3、輕輕搖晃/撫觸寶寶

規律輕柔的刺激有助於哄睡寶寶, 最常用的莫過於輕拍寶寶,

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或者帶著寶寶走走, 但別過分搖晃寶寶。 你可輕聲和他說話、撫摸他的背、為他輕捏腳底和腳趾等, 寶寶很快逐漸安靜下來, 最後選擇安然人睡。 有些寶寶在乘汽車時容易睡著, 因此也可以把寶寶放在帶輪子的餐椅(能平躺的那種)上推來推去, 模擬乘車的感覺。

4、給寶寶放點搖籃曲

睡前寶寶如果玩得興奮, 一般需要很長的時間才能入睡。 想要舒緩寶寶的情緒, 媽媽可以嘗試在房問裡播放一些小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂, 比如古典音樂、淅淅瀝瀝的雨聲、海浪的聲音等等。 或在床上輕擁寶寶, 同他一起唱歇、朗頌、講故事, 讓他慢慢進入睡眠狀態。

5、養成良好的入睡習慣:在孩子困倦但意識還清醒時, 將他放在自己的小床上。

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如果孩子哭鬧, 父母就再回到孩子的房間, 輕柔地告訴他現在該睡覺了, 輕輕安撫、撫背, 協助寶寶安然入睡。 不要將寶寶抱在懷裡搖晃著哄他入睡。 一旦形成習慣, 很難改變。 建立良好的入睡模式:寶寶的入睡模式可以有多種方式, 包括洗澡、換尿布、讀睡前故事、唱催眠曲、聽一首熟悉的音樂、親吻孩子、道聲晚安。 如果你每天都按這個模式進行, 孩子很快就會認為這是上床睡覺的信號。

6、不要輕易改變睡眠環境和習慣:儘量不去改變日常生活規律, 父母, 特別是媽媽, 儘量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊, 讓他有足夠的安全感。

7、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣, 不要立即沖入房間, 儘量讓孩子自己重新調整進入睡夢。 如果孩子的哭泣連續不停,不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體,讓他在放心舒適的情景下重新進入睡夢。

8、睡前寶寶一定要吃飽,但不能過飽。不飽會早早被餓醒;過飽會睡不著,需要消耗一部分能量才能入睡。由於是新生兒胃口小,晚上需喂兩到三次,各家餵養方式不同請自由掌握。我是母乳餵養,基本是零點一次,淩晨三點一次,淩晨五點一次。夏天天亮的早,寶寶一般是早上六點左右醒來。醒來後要美美的吃個痛快。一般寶寶餓時會有前奏,晃動身體等動作,若及時發現,寶寶不會哭鬧,我家寶貝眼睛都不睜的。晚上喂,一定要先換尿布再喂。這樣寶寶能更快地再次入睡。

希望新手媽媽能夠合理利用以上方法,順利讓寶寶安穩入睡。

如果孩子的哭泣連續不停,不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體,讓他在放心舒適的情景下重新進入睡夢。

8、睡前寶寶一定要吃飽,但不能過飽。不飽會早早被餓醒;過飽會睡不著,需要消耗一部分能量才能入睡。由於是新生兒胃口小,晚上需喂兩到三次,各家餵養方式不同請自由掌握。我是母乳餵養,基本是零點一次,淩晨三點一次,淩晨五點一次。夏天天亮的早,寶寶一般是早上六點左右醒來。醒來後要美美的吃個痛快。一般寶寶餓時會有前奏,晃動身體等動作,若及時發現,寶寶不會哭鬧,我家寶貝眼睛都不睜的。晚上喂,一定要先換尿布再喂。這樣寶寶能更快地再次入睡。

希望新手媽媽能夠合理利用以上方法,順利讓寶寶安穩入睡。

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