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損害寶寶智力發展的飲食三大誤區

父母都想要一個聰明的寶寶, 然而在日常的飲食習慣中不注意就會影響寶寶的智力發招, 下面小編介紹寶寶飲食的三大誤區, 家門們可千萬要注意!

1、豆腐含優質植物蛋白, 卻不含膽固醇, 因此給寶寶吃得越多越好

進食豆腐並非多多益善。 因為, 豆製品雖然富含優質的植物蛋白, 對於寶寶很適合, 但過量食用會促使身體排泄鐵和碘, 引起缺鐵、缺碘, 而這兩種營養素缺乏都會影響寶寶的智力發育。

另外, 豆腐缺少一種必需氨基酸, 單獨食用蛋白質利用率低, 搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質。

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因此, 食用豆腐時宜與蛋類、肉類混合搭配。

2、寶寶正在長身體, 就得讓它多吃飯, 這樣才能大腦聰明

生活中很多父母, 寶寶一吃得多就特別高興, 又誇獎又許願的, 覺得寶寶吃得越多越好。 殊不知, 過於飽食會使大量的血液留存在胃腸道, 造成大腦相對缺血、缺氧, 久而久之就會影響腦發育。 而且, 過於飽食還容易使血管壁增厚, 導致血管腔變小, 對大腦的供血減少, 加劇大腦缺血、缺氧, 而大腦細胞經常缺血缺氧容易使腦組織逐漸退化, 待老年時發生老年性癡呆的幾率增大。

3、寶寶發育特別快, 需要大量地吃肉、吃蛋類食物

各種肉、蛋類食物固然富含優質蛋白, 是快速生長發育寶寶的身體必需的營養, 但也不能只注意給寶寶吃這類食物,

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否則會影響寶寶的智力。

因為, 這類食物都屬於酸性食物。 營養專家研究表明, 過多食入酸性食物, 可使血液呈酸性, 形成酸性體質。 酸性體質除了導致抵抗力下降、經常感冒、皮膚感染外, 腦和神經經功能也會受到影響。 表現為愛哭鬧、易煩躁、記憶力和思維能力較差, 嚴重時導致精神孤僻症等。 所以, 飲食安排說需將酸性和鹼性類食物(蔬菜、水果等)合理搭配, 使血液酸鹼度保持平衡, 避免影響寶寶的智力發育。

提醒父母!肥胖會影響寶寶的智力發育

肥胖的寶寶會使大量脂肪進入腦組織, 擠壓大腦的溝回, 並妨礙神經纖維增生和大腦溝回的形成。 由此, 使大腦皮層平滑, 神經網路建立也較簡單,

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形成"肥胖腦"。 這種寶寶必須趕快調整飲食結構, 積極做有氧移位運動, 減掉多餘的體重, 使儘早恢復體重適中。

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