揭秘：寶寶出汗為何多過成人

出汗對人體有什麼作用?

在人的身上長有兩種汗腺：分佈在腋窩等處的大汗腺和遍佈全身的小汗腺。 當氣溫或體溫升高時， 人體通過這些汗腺分泌出來的水分就是汗液。 人身上的小汗腺約有200萬～500萬個， 每平方釐米就有120～130個， 前額、鼻尖等部位的汗腺達180個以上， 所以這些部位出的汗也就比較多， 有時還能形成汗珠兒。

當人體處於高溫環境時， 便通過生理調節大量出汗， 而汗液的蒸發則帶走體表的熱量， 使體溫不至於因外界的高溫而升高， 從而保持了體溫的恒定， 避免中暑。 因此， 出汗是人體為適應外界高溫環境而出現的保護性反應。

寶寶為什麼比大人愛出汗?

相對于成人來說， 嬰幼兒的皮膚含水量較大， 皮膚表層微血管分佈也較多， 並且活動量又大， 新陳代謝旺盛， 所以由皮膚蒸發的水分也多。 再者， 由於汗腺的分泌是受植物神經來調節的， 寶寶的神經內分泌調節功能相對較差， 大腦皮層對植物神經的抑制功能差， 所以， 寶寶對冷熱的自我調節能力比較差。 即使在晚上睡眠時， 植物神經依然處於興奮狀態， 所以寶寶剛入睡時也很容易出汗。

什麼是寶寶正常的出汗呢?

寶寶正處在生長發育階段， 新陳代謝旺盛， 而且活潑好動， 因此出汗常比成人多。

引起出汗的原因排除以後， 出汗的現象就消失了。 汗出得多少並沒有什麼標準來衡量， 主要是看寶寶出汗的同時有無其他伴隨的症狀和不適。

為什麼有的寶寶不愛出汗呢?

寶寶不愛出汗， 可是寶寶平時並沒有任何異常的病症， 那就是還算正常的情況。 也有一種罕見的疾病叫先天性閉汗症， 主要是汗腺發育不良或遺傳造成的無汗腺， 目前還沒有特別有效的治療方法。

不經常出汗， 這對於寶寶的健康有害無利， 汗腺不暢， 就喪失了一條重要排毒管道， 也就失去了一道免疫防病的重要防線。 因此， 從順應四季節律和生命規律出發， 該出汗時就要出汗。

由於汗的主要成分為水， 同時含有一定量的無機鹽和微量元素， 所以大量出汗對人體的水鹽代謝產生顯著的影響， 同時對微量元素和維生素代謝也產生一定的影響。 出汗多的寶寶容易丟失更多的水分、鹽和微量元素。 可能引起缺鋅， 從而導致血鋅降低。 鋅是人體必需的微量元素， 它與兒童的生長發育、免疫功能、視覺以及性發育密切相關。 兒童在生長發育的過程中， 對於鋅的需求量比較大。 爸爸媽媽可以給寶寶增加一些富含鋅的食物， 如牡蠣、瘦肉、動物內臟等， 也可適當補充一些鋅劑， 如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等。 另外， 寶寶出汗多時家長要多給孩子喝水， 保證代謝的需要。

寶寶多汗是什麼原因引起的?

醫學上把寶寶出汗多的現象稱為“多汗”， 有“生理性多汗”和“病理性多汗”之分。

大多數寶寶出汗屬於正常的生理現象， 醫學上稱為“生理性多汗”， 一般都可以找到明顯的外部原因或誘因。

比如：

氣候炎熱或室內空調溫度過高而致寶寶多汗;

寶寶遊戲、跑跳、劇烈的運動後出汗多;

寶寶衣服穿得過多;

晚上被子蓋得太厚， 使寶寶過熱而出汗多;

吃了辛辣刺激性的食物， 如辣椒等也會導致多汗。

寶寶多汗， 父母不必過分擔憂， 首先應該積極尋找寶寶多汗的原因。 如果是生理性多汗， 只要去除導致寶寶多汗的外界因素就可以了。

引起寶寶出汗的疾病有哪些?

有些寶寶出汗是由於生病引起的， 病因比較複雜。 常見有以下幾種。

兒童肥胖症：肥胖寶寶即使動一動或平時走走路也會大汗淋漓。

佝僂病：多汗是佝僂病活動期的重要特徵表現， 通常還伴有夜間哭鬧、枕禿、方顱、前囟門增大且閉合延遲等表現， 頭部出汗較多。

心肺疾病：先天性心臟病、肺炎合併心衰的患兒也常常會大量出虛汗。

結核病：患有結核病的寶寶不僅前半夜汗多， 後半夜天亮之前也多汗， 稱為“盜汗”。 同時還伴有胃納欠佳， 午後低熱或高熱， 面孔潮紅， 消瘦等表現， 有的還會出現咳嗽、肝脾腫大、淋巴結腫大等症狀。

低血糖：空腹時多汗應考慮低血糖症。 表現為不安， 面色蒼白， 出冷汗， 甚至大汗淋漓， 四肢發冷。

藥物性多汗：吃退熱藥過後， 引起大量出汗。

急慢性☆禁☆感染性疾病：傷寒、敗血症、類風濕病、結締組織病、紅斑狼瘡或血液病疾病等也常有大量出汗的表現， 通常要請醫生鑒別。

多汗寶寶巧護理，能防止寶寶皮膚疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生幾率。

● 穿純棉質地內衣

純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

● 調節室內溫度

每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10～30分鐘。

如果是炎熱的夏天，有條件的家庭可使用電扇或空調降溫，但要注意風不能直接對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹容易受涼。冬天有暖氣的家庭，不要讓室內過熱，以免室內外溫差大寶寶愛感冒。

● 衣服及被子不可太厚

寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。而且從小鍛煉寶寶的耐寒能力，也有助於增強寶寶的抵抗力。

● 勤洗澡

勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、乾燥。這是因為寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。

● 及時更換衣物

衣服被汗液浸濕，如果不及時更換，寶寶就得用自己身體的溫度來焐幹，這樣容易讓寶寶受涼，引起感冒、發熱及咳嗽等不適。因此出汗後要及時換上乾爽內衣。

● 多喝水或湯

出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失較多，如果不及時補水，就有可能脫水。出汗會使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等，淡鹽水則可有效補充這些物質，對維持體內電解質平衡、避免脫水而導致虛脫有重要作用。父母也可做紫菜湯、番茄蛋湯、水果汁等為寶寶補充水分。

多汗寶寶巧護理，能防止寶寶皮膚疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生幾率。

● 穿純棉質地內衣

純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

● 調節室內溫度

每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10～30分鐘。

如果是炎熱的夏天，有條件的家庭可使用電扇或空調降溫，但要注意風不能直接對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹容易受涼。冬天有暖氣的家庭，不要讓室內過熱，以免室內外溫差大寶寶愛感冒。

● 衣服及被子不可太厚

寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。而且從小鍛煉寶寶的耐寒能力，也有助於增強寶寶的抵抗力。

● 勤洗澡

勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、乾燥。這是因為寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。

● 及時更換衣物

衣服被汗液浸濕，如果不及時更換，寶寶就得用自己身體的溫度來焐幹，這樣容易讓寶寶受涼，引起感冒、發熱及咳嗽等不適。因此出汗後要及時換上乾爽內衣。

● 多喝水或湯

出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失較多，如果不及時補水，就有可能脫水。出汗會使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等，淡鹽水則可有效補充這些物質，對維持體內電解質平衡、避免脫水而導致虛脫有重要作用。父母也可做紫菜湯、番茄蛋湯、水果汁等為寶寶補充水分。