一旦臉上深深地刻下了皺紋， 僅僅靠護扶品來徹底消除歲月的痕跡是不可能的。 但是如果你在肌膚剛開始老化時， 就堅持對皮膚進行有效的抗老化護理， 就能使肌膚長久保持年輕。 選擇一款好的潤膚霜能對肌膚進行內在的深層調節， 增強肌膚天然的防禦及修護過程， 還能明顯改善皮膚外層的阻擋功能， 避免外界環境對皮膚的不良影響， 有效對抗肌膚老化並明顯改善膚質。
八杯水究竟該怎麼喝？
水能維持肌膚潤澤， 促進營養素的運輸及供給， 保持肌膚細胞中蛋白質分子與水分子的結合，
Advertisiment
1.早晨先空腹喝一大杯水， 再右側臥15分鐘， 有助調整肝膽機能及促進排便正常。
2. 飯後不宜喝太多水， 因為太多水只會把胃中的消化液沖淡， 影響食物消化吸收。
3. 臨睡前不宜喝得太多， 以免水分停滯於全身組織中， 形成水腫和眼袋。
4. 忌喝冰水， 冰水會使消化分泌受阻， 令消化器官加重負荷， 導致消化不良， 最好是喝溫開水。
5. 牛奶、果菜汁等也可代替水分， 而且對美容有幫助。
面膜到底怎麼做
你的家裡一定有很多面膜， 如清潔面膜、深層清潔面膜、保濕面膜、美白麵膜等等。 而所有面膜上的說明書都指導每星期做兩至三次，
Advertisiment
其實基本上， 只有水份面膜可以日日做， 至於其他具有深層清潔、美白及修護功能的面膜， 則只可以一星期做兩至三次。 所以， 在有需要的時候， 可以先敷水份面膜， 然後再做其他面膜。 不過， 每天都做水份面膜， 只適合皮膚狀況比較成熟的人， 對於比較年輕的肌膚， 還是應該儘量避免營養過量的護膚程式。
滋潤頭髮 不要乾枯
頭髮失去水分和油脂的滋潤會導致頭髮乾枯易折斷， 發尾出現分叉， 不良的飲食習慣和頻繁地燙染頭髮都會導致頭髮的乾枯， 所以要想擁有健康的頭髮， 需要注意以下這些方面：
1．注意合理的飲食營養。 常食富含蛋白質和維生素A、B的食物， 如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。
Advertisiment
2．少吃糖及脂肪類食物。 常清潔頭髮， 減少大氣污染對頭髮的損害， 不用鹼性過強的洗髮水， 洗後使用合適的護髮素。
3．不過勤地燙髮， 一年最多2次， 當發質狀況較差時， 不能燙髮、染髮。 儘量不用電熱吹風吹頭髮， 若使用， 吹風溫度要儘量低， 吹的時間儘量短。
4．每2個月修剪1次開叉的發梢， 每天用梳子將頭髮梳理整齊， 使油脂均勻分佈於整根頭髮。
5．不用塑膠梳， 要用木梳或骨制梳。 注意防曬， 防止紫外線對頭髮的傷害。 保持充足的睡眠， 堅持參加體育鍛煉。
唇彩塗薄一些
1.唇彩最大的缺點就是油分含量高， 容易脫妝， 很容易被吃掉，
Advertisiment
2.唇彩不可塗得過厚， 千萬不能有剛吃完豬蹄的油糊糊感覺。
3.薄薄地塗一層， 保持的時間還比較長， 塗得過厚， 反而容易脫落， 甚至喝水， 說話都會脫色。
