推拿揉揉 讓臉上的“斑”乾淨

雀斑是相當常見的一種皮膚病， 一般女性多於男性。 是指面部有褐色或黑色的斑點， 有針尖至豆粒大小， 為圓形或橢圓形， 因其形狀及分佈特點酷似雀卵上的褐色斑點， 故而得名。

有斑， 苦惱不堪啊！怎麼辦呢？其實， 按摩推拿， 也是有效果的哦。

(1)按揉承泣、四白、迎香、印堂穴夫妻一方坐位， 另一方用食、中、無名三指指面在其承泣穴（瞳孔直下， 當眼球與眶下緣之間處）、四白穴（瞳孔直下， 上頜骨的眶下孔處）、迎香穴（鼻翼中點旁開0.5寸的鼻唇溝中）、印堂穴（兩眉頭連線的中點）穴位上作按揉動作， 每穴1分鐘。

(2)擦雙側面頰部和額部夫妻一方坐位，

(3)按揉足三裡穴夫妻一方仰臥或坐位， 另一方用拇指指端在其外膝眼下3寸， 脛骨外旁開1寸處的足三裡穴作按揉法， 約1分鐘。

(4)按揉血海穴夫妻一方仰臥或坐位， 另一方用拇指指端在髕骨內側緣端上2寸處作按揉法， 約1分鐘。

(5)搓脅肋部夫妻一方坐位， 另一方用雙手掌掌面沿其脅肋部， 作自上而下的搓動， 約3-次。

[注意事項]

(1)在接受美容推拿治療時， 應避免陽光接照曬。

(2)要保持精神樂觀， 情緒穩定。

(3)注意多吃含豐富維生素類的食物， 如新鮮蔬菜、水果等。