排卵期怎麼增加受孕幾率 看完的都懷上了！

1 排卵期怎麼增加受孕幾率

1、自己準確掌握好是否處於排卵期。

你可以根據自己的生理變化來識別。 有些女性在排卵期期間因為卵子排出卵巢會感到小腹陣痛或是類似月經時的疼痛。 在排卵期之前， 陰☆禁☆道會分泌出雞蛋清一樣的黏液。 排卵期通常在下一次月經來潮前12~16天， 但是也要記住每個月的排卵期可能是不一樣的。 這個對於提高受孕率有很大的影響， 只要是在月經週期的前半段期間。 由於精子在子宮頸內能存活3--5天， 因此建議夫妻最好每3天同房一次， 以此確保精子的供應量， 以便在卵子釋放的時候及時受精。

排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機， 因為卵子通常只能存活12--24小時。

2、為了提高懷孕幾率， 你們還要記住最重要的事就是：減輕壓力。

遺憾的是， 對於很多夫妻來說， 嘗試懷孕會成為他們生活中的一個主要壓力。 當他們太專注於在合適的時間(也就是排卵期左右)過性☆禁☆生☆禁☆活時， 就會出現這種現象。 為了確定排卵時間， 他們也許還會用到基礎體溫表和排卵試紙。 但其實沒有證據表明， 這些方法中有哪一個能夠自然地提高懷孕幾率。 當然他們還有來及生活和家庭各個方面的壓力， 其實這樣是不利於提高受孕率的， 所以女性朋友們千萬要記住給自己減輕壓力。 3、想辦法增加精子的數量、提高精子的品質。

這樣也是一個很提高受孕的重要因素。 為了增加精子的數量， 你可以鼓勵丈夫穿著較寬鬆的內褲和長褲， 讓他洗涼水澡， 而不是熱水澡。 煙酒過度也會造成精子數量和品質的減退， 所以勸丈夫少喝酒少抽煙， 如果有可能的話最好戒煙戒酒。 有關某些維生素和微量元素能夠提高精子品質的說法很多， 但是對此並沒有相關的研究資料。

4、可以利用一段時間來調節好飲食。

很多人都認為受孕月營養補充充足可以提高受孕機會， 其實不然， 如果營養過剩反而會降低受孕率。 這是因為如果總是大魚大肉， 蛋白質、脂肪攝入過多會使體液偏酸性， 在女方， 過酸的陰☆禁☆道環境能過多殺死精子， 而宮頸黏液過稠，

使精子不能穿透進入輸卵管與卵子相遇;在男方， 精液偏酸， 也會使精子大量死亡， 健康精子達不到一定量， 就不能保證受孕成功。 因此， 在準備生育的3個月中， 飲食宜清淡， 以素食為主， 魚肉為輔， 多吃新鮮綠葉蔬菜和水果， 確保體內酸堿平衡。

2 能快速懷孕的條件

所謂的受孕過程， 是指男女性☆禁☆交後精液積存在陰☆禁☆道內， 精液中存在的大量活動中的精子通過努力， 只有一顆最有活力的精子最終能夠成功地與卵子相遇、受精形成受精卵。 受精卵經輸卵管輸送到子宮腔內， 努力尋找合適的落腳點， 然後著床， 在子宮內生長發育直至十月分娩。

從受孕過程可以看出， 要想成功地受孕， 至少得具備以下條件：

男女雙方性功能正常。

簡單地說， 就是男子的睾丸能夠產生正常的精子。 而女性的卵巢能夠排出健康成熟的卵子。

正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升， 每毫升精液中的精子數應在6000萬以上， 有活動能力的精子達60%以上， 異常精子在30%以下。 如精子達不到上述標準， 就不容易使女方受孕。 因此， 為了保證精子的高品質， 備孕的男性朋友們， 在備孕期間， 一定要戒煙戒酒， 調整生活作息和飲食習慣， 注意營養均衡。 而正常的女性， 每個月都能夠排出一個健康成熟的卵子， 這樣才有機會懷孕， 而對於卵巢功能不全或者月經不正常造成不排卵的女性， 一定要先調理好自己的身體， 保證排卵正常， 才可以有機會受孕成功。