您的位置:首頁>正文

排卵期出血時的飲食起居攻略

排卵期出血, 即月經中期出血, 是指兩次正常量月經之間的少量出血, 可伴有不同程度的小腹痛。

備孕中的你是否在排卵期出血了呢?那麼, 你就要更加注意調整自己的飲食起居和自身的衛生保健。 特別是營養飲食方面要做到位。 排卵期出血後, 也要注意飲食的情況。 那麼排卵期出血的臨床表現有哪些呢?飲食注意和起居注意有哪些呢?讓我們一起看看吧。

排卵期出血的臨床表現:

排卵期出血, 即月經中期出血, 是指兩次正常量月經之間的少量出血, 可伴有不同程度的小腹痛。 臨床表現如下:

Advertisiment

1、 子宮出血。 在有排卵的月經週期中, 出現排卵期子宮出血, 出血量少, 有的僅為咖啡色分泌物, 一般2—3天可自行停止, 最長7天。

2、 腹痛。 週期性月經間期疼痛, 可輕可重, 一般持續幾個小時, 個別患者可持續2—3天。

3、 不孕。 可能因排卵期出血而中止性☆禁☆生☆禁☆活, 錯過受孕時機所致。 注:一般無明顯陽性體征。 經診斷性刮宮, 基礎體溫測定(基礎體溫呈雙相, 在低、高溫轉變時發生出血), 腹腔鏡檢查可確診。 如症狀較輕無需治療, 出血量多或影響生育者可用藥物治療。

飲食注意和起居注意:

1、排卵期內褲要柔軟、棉質, 通風透氣性能良好, 要勤洗勤換, 換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

2、排卵期保持精神愉快, 避免精神刺激和情緒波動, 個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳☆禁☆房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,

Advertisiment
均屬正常, 不必過分緊張。

3、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物, 多飲開水, 保持大便通暢。 血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜, 忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。

4、排卵期氣血虛者平時必須增加營養, 如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等, 忌食生冷瓜果。

5、排卵期注意衛生, 預防感染。 注意外生☆禁☆殖☆禁☆器的衛生清潔。 月經期絕對不能性☆禁☆交。 注意保暖, 避免寒冷刺激。 避免過勞。 月經血量多者忌食紅糖。

排卵期出血的預防與保健:

1、 瞭解和掌握月經生理知識和衛生知識, 注意月經期保健及經期衛生。

2、 出血期間應避免過度勞累, 多休息;要保持局部清潔,

Advertisiment
防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷;同時保持情緒穩定。 平素加強體育鍛煉, 增強體質。

3、 排卵期前後(一般在兩次月經之間, 基礎體溫上升之時), 應禁食辛、辣、燥等刺激性食品, 以免使出血增多和時間延長。

相關用戶問答