指甲上的月牙越來越少是怎麼回事

所謂的月牙， 是大多數人或多或少的指甲上都可以看到一塊白色的月牙形狀的區域， 這就是俗稱的月牙。 它的學名叫甲半月， 或半月痕， 其實是指甲生長過程中的自然現象。 指甲從根部的生產基地， 也就是甲基製造出來， 然後向外推送。 剛生產出來的指甲是白色的， 後來會慢慢變成透明。 透明的指甲會透出肉的淡粉色， 越白的月牙， 是越新的指甲。 指甲中間的生產速度快於兩側的， 所以月牙是呈月牙形的， 而指甲也是呈弧形的。 也就是說， 月牙的大小， 其實和指甲的生長速度有關，

有人認為， 手指上月牙的數目越多， 人越健康， 其實並不是這樣的。 人的健康狀況不看月牙多少， 而看月牙最近變化是否劇烈。 身體的一些變化， 比如甲亢、甲減、年紀增長、營養狀況等都影響月牙。 一般情況， 每個人的月牙大小和數量是恒定的， 不用依靠這個來判定自己的健康狀況。 但如果短時間內， 月牙變化很大， 那就得留心最近得身體狀況是否有劇烈變化了。 如果你的月牙是突然減少或變小， 那就得留意自己身體最近有什麼異常的地方。

雖然五指的指甲生長速度有差異， 但左右手的指甲生長速度是大體一致的， 並不會因為左撇子或右撇子而明顯不同。

如果短時間內， 你從沒有月牙突然變得坐擁很多飽滿月牙， 或者你本來飽滿的月牙們突然全部隱身， 那就要小心是不是你的甲狀腺出了問題。

甲狀腺機能亢進， 會讓整個身體的新陳代謝變得飛快， 指甲的生長也不例外。 這時候， 已經有點硬但還沒變成半透明的角蛋白會非常多， 讓原本沒有月牙的人， 突然擁有很多飽滿的月牙， 而有月牙的人， 月牙會變得越來越大。

如果是甲狀腺機能減低， 就剛好相反， 整個身體的新陳代謝變得很緩慢， 指甲的生長也慢下來甚至趨於停止。 角蛋白都已經成熟， 又沒有新的來補充， 月牙自然越來越小直到消失。

身患重病或是營養不良時， 甲基得不到充足的營養來製造角蛋白細胞， 也可能讓月牙消失。 另外， 隨著年紀增長， 身體的新陳代謝是越來越慢的， 跟年輕時相比月牙也會小那麼一點點。

1、黑豆

有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。 也是潤澤肌膚， 烏須黑髮佳品。 富含優質蛋白、Vb族和Ve， 還含有核黃素、黑色素。 對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。

2、黑米

具有健脾暖肝、補血益氣之效。 其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。 冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。 用它煮八寶粥時不要放糖。

3、黑蕎麥

可藥用， 具有消食、化積滯、止汗之效。 除富含油酸、亞油酸外， 還含葉綠素、盧丁以及煙酸， 有降低體內膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。

4、黑棗

含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。 中醫認為黑棗性溫味甘， 具有補腎與養胃功效。

5、黑木耳

中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。 現在研究表明， 黑木耳膠體具有較強吸附力， 能夠清潔腸胃。 還含有核酸、卵磷脂成分， 具有健美、美容， 延緩衰老之效。 黑木耳是一種可溶性膳食纖維， 能補血， 高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓， 降低血小板數量。