抓住補鈣黃金季節 呵護寶寶身體健康

入秋了， 天氣逐漸轉涼， 對於生長發育迅速的寶寶而言， 體內的新陳代謝隨之加快， 鈣質的消耗也相應增加。 因此， 秋季是鈣元素補充和儲備的關鍵期。 為了寶寶骨骼的健康生長， 也為給即將到來的冬季打好基礎， 美國補鈣專家迪巧提醒媽媽們應抓住補鈣的黃金時期， 科學合理地幫助寶寶儲備鈣質。 　

秋季， 腹瀉頻發使得寶寶鈣流失嚴重

每到秋天， 媽媽就要為寶寶感染秋季腹瀉而煩惱。 秋季腹瀉是輪狀病毒感染性腹瀉， 一年四季均可發生， 但因為秋季是高發季節， 因此被習慣性成為秋季腹瀉。

0-3歲的寶寶由於腸胃和免疫協調發育還不健全， 因此很容易感染秋季腹瀉。 秋季腹瀉不但導致寶寶缺水， 更使得寶寶身體裡的鈣鐵鋅等營養元素迅速流失。

網友"多多媽媽"就分享說， "昨天早上一起來就發現多多不對勁， 先是拒絕吃奶， 我就給她喂了點米糊， 可是沒一會兒就開始嘔吐， 身體發燙， 一直在哭特別可憐。 給她換紙尿褲的時候發現她的大便稀的像水， 而且顏色不正常， 就趕緊帶多多去醫院了。 醫院化驗結果是輪狀病毒引起的腹瀉， 醫生給開了補液鹽沖劑， 叮囑我們一定讓寶寶多喝奶多喝水， 少食多餐， 好轉之後要注意補充營養。 "正如多多媽媽分享的經驗， 誠如醫生建議， 在寶寶腹瀉好轉之後要注意為寶寶補充營養，

尤其是鈣質等營養元素。 秋季新陳代謝的加快讓寶寶本就對鈣質的需求增多， 再加上秋季腹瀉的影響， 因此媽媽可以在為寶寶準備營養食物的同時， 為寶寶額外補充鈣劑， 保證所需的鈣量。 如市面上有銷售含有維生素D的迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒， 是一款安全性高的補鈣產品， 專為0-3歲新生兒設計的補鈣顆粒產品， 其含鈣量高， 並含有促進鈣元素吸收的維生素D， 可確保寶寶攝入鈣質的吸收效果， 真正達到補鈣的目的。 再加上其淡奶口味， 猶如母乳一樣的味道， 保護寶寶嬌嫩的味蕾健康發育。

秋季， 寶寶補鈣的飲食指南

據網易、財經網等媒體報導， 衛生部在召開例行新聞發佈會通報婦幼重大公共衛生專案進展情況時，

首都兒童研究所營養研究室研究員吳光馳曾表示， 若母親妊娠期鈣和（或）維生素D攝入不足， 加之早產/低出生體重、雙胎/多胎等出現， 就容易致使胎兒期鈣儲存不足以致嬰兒出生早期鈣缺乏。 哺乳期期時， 母親攝鈣量不足， 也會導致乳汁含鈣量低， 影響寶寶的鈣質攝入。 據報導， 吳光馳在發佈會上還指出， 每100毫升母乳中含鈣大約30-34毫克， 而等量的嬰兒配方奶粉中一般鈣含量可達50毫克以上。 雖然母乳中鈣磷比例更合適， 更有利於寶寶吸收利用， 但含量有限。 而牛奶含鈣高， 但由於生物利用率較低， 如果每天奶量不足600毫升， 也需要再補鈣， 而秋天的到來使得寶寶新陳代謝加快， 其生長發育會需要更多的鈣。 因此寶寶除了母乳鈣的攝入外， 需要額外補充一定的鈣製劑。 迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒， 每袋含元素鈣300毫克， 媽媽們的每日餵養再加上一天一袋的迪巧小兒碳酸鈣顆粒， 能很好地滿足寶寶需求。

而對於半歲以上可以享受天然美食補鈣的寶寶， 媽媽們則可以為他們來營養配餐。 在秋季這個補鈣的黃金時期， 寶寶可以多食用含鈣豐富的食物比如魚、雞蛋、豆製品、蝦皮、骨湯、木耳、芝麻等。 海產品含鈣量較多， 如魚、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質， 極易被人體吸收；豆製品為上好的補鈣食品， 如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等價廉物美， 烹調簡單， 食用方便；乳製品現在亦普遍被人們接受， 如鮮奶、優酪乳、乳酪等含鈣豐富， 是攝取鈣質的優良食物；另外蔬菜也是鈣質來源之一，

如金針菜、胡蘿蔔、小白菜、小油菜， 既含有豐富的維生素， 又可給人體提供鈣質。

在秋高氣爽的季節， 媽媽們也應該多帶孩子們進行戶外運動， 説明鈣元素吸收的同時， 使骨骼得到適當活動。 希望媽媽們都能抓住為寶寶補鈣的黃金時期， 掌握科學合理的補鈣方法， 幫助寶寶健康茁壯地成長。