日常生活中，
使用手機是避免不了的，
不少孕媽擔心手機輻射會對胎寶寶造成影響。
那麼手機對孕婦輻射到底有多大呢？
日常生活中， 准媽媽是可以正常使用手機的。 不過， 孕早期是胚胎的組織分化、發育的關鍵時期， 為了確保體內胎兒的正常發育， 准媽媽應儘量少使用手機。 而其他時間， 准媽媽也需減少手機的使用頻率和時間。
考慮到准媽媽挺著大肚子， 行動不便， 帶上手機則能方便聯繫家人、朋友， 以備不時之需。 不過准媽媽使用手機需要注意幾點細節：
1. 不要將手機放在褲腰帶上；
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2. 不要將手機放在枕頭邊；
3. 不要將手機掛在胸前；
4. 使用的時間一定要短；
5. 充電時不使用手機。
注意以上小細節， 都能減少手機輻射對準媽媽和胎兒帶來的不利影響。
長時間用手機對胎兒的影響多項研究表明， 短時間使用手機不會對胎兒產生影響。 儘管如此， 手機也是一種輻射源， 長時間使用依然可能會對孕婦及胎兒的健康造成影響。
除了手機之外， 像電視、電腦、微波爐、電吹風等家用電器產生的輻射也很大， 長時間的接觸使用都可能會造成胎兒在體內的發育不良， 甚至引起胎兒畸形。 長時期的輻射還會造成孕婦內分泌失調、影響泌乳。 因此， 准媽媽要避免長時間接觸使用這類電器， 比如手機， 只在必要時使用。
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孕婦短時間內使用手機是安全的。 但准媽媽最好還是小心一點， 因為手機始終都是一種輻射源。 而手機發出的輻射與我們生活中經常接觸的電視、電腦、微波爐等電器一樣， 是一種低水準"非電離"輻射。 這種"非電離"輻射比X光、CT掃描、放射治療儀等發出的"電離"輻射危害要小得多。 後者已經確定是對胎兒有害的。
那麼， 准媽媽如何安全使用手機呢？1. 盡可能少用。 每天使用手機的時間一定要控制好， 可以用發短信的方式來替代打電話。
2. 通話時間要盡可能短。 通話時間不宜太長， 有條件可以用座機替代手機， 或者儘量讓手機和頭部的距離遠一點， 如使用揚聲器功能。
3. 信號不好時儘量不要用手機。 因為此時的手機輻射是最大的，
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4. 通話時最好使用耳機。 孕婦使用手機通話時可以使用耳機， 分離聽筒和話筒， 這樣可增加手機與頭部的距離， 減少輻射。
孕婦使用手機的時長短時間使用手機對孕婦和胎兒不會產生太大的影響， 那麼， 孕婦使用手機的時長多久比較合適呢？
對於這一問題沒有一個確切的數字限制， 但很明確的一點是， 輻射是有累積效應的， 這意味著准媽媽每天使用手機的時間越長， 接受到的輻射也越多， 自然影響也就越大。 除了輻射的影響， 長時間對著手機也會對準媽媽的眼睛、皮膚造成傷害， 如導致視力模糊、色素沉澱等等。 所以， 准媽媽最好每天使用手機的時間不要過長，
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任何一種電子產品都或多或少會有它的弊端， 雖然手機是輻射源， 但同樣能帶給孕婦一些好處：
1. 緊急聯繫工具。 懷孕期間媽媽們挺著大肚子， 做什麼都不方便。 要是有什麼緊急事件或特殊情況發生， 手裡有一部手機也方便聯繫家人和朋友。
2. 消磨時間。 孕期有很多禁忌和限制， 准媽媽們這也不能做， 那也不能做， 實在很是無聊。 而手機可以幫助孕媽媽們消磨打發無聊的時間， 上上網、玩玩遊戲、聽聽歌、看看電子書， 都是打發時間的不錯選擇。 並且， 偶爾玩玩還可以轉移注意力， 緩解緊張的心情以保持積極的心態。
3. 為自己和寶寶拍照。
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4. 給寶寶做胎教。 打開手機音樂， 讓寶寶在輕緩的音樂中早早地接受胎教， 孕媽媽和寶寶的心情都會放鬆而愉快。
5. 孕期追蹤身體變化。 如今有很多App程式都能全程陪伴准媽媽走過孕期， 每一天媽媽們能收到貼心的建議， 還有身體可能發生變化， 可能遇到的問題， 懷孕的一切准媽媽都能從中知曉。
如何有效減少手機輻射1. 儘量少使用手機。 在不得已的情況下可以用短信或座機代替。
2. 有需要時再打開手機信號。 一般來說， 手機的信號關閉時基本沒有輻射。 孕婦使用手機時可以儘量關閉信號， 有事或外出時再打開。
3. 手機放在包包裡。孕婦注意不要將手機放在褲腰包、掛在胸前以及貼著肚子，可以放在其他的背包裡。
4. 手機在接通電話時不要貼近耳朵。手機在接通時瞬間的輻射是通話時的20倍。因此，在手機接通期時儘量不要將其貼近耳朵，等對方有回應時再稍微貼近耳朵即可，不要離頭部太近。這樣一來，可以大大減少輻射量。
5. 最好使用耳機接聽電話。這樣頭部離手機的距離越大，越能減少輻射的刺激。
6. 不要在信號差的地方使用手機。信號不好時，手機的輻射量也大。找個信號好一點的地方，如戶外或離窗戶近的地方再使用手機。
孕婦使用手機的注意事項目前的手機防輻射配置真是花樣百出，孕婦不妨為自己添置手機防輻射配置來試一試：
防護服。防護服就像嬰兒穿的罩衣一樣，給孕婦的身體罩上一層罩子，對防電腦輻射也有效。
防護帽。其原料是由不銹鋼纖維和化學纖維混合製成的導電布。它對電磁波可以起到遮罩的作用。
防磁貼。這是歐美國家和日本近幾年才推出的一種貼片，它能夠改變天線附近的電磁場分佈，從而減少對人體的輻射量。
L型天線。原理是設置對著頭部的輻射"盲區"，這樣接聽電話的時候就能遮罩輻射。
耳機。如果前四種防護原理以及防護效果值得懷疑，那麼，就請給手機配置一副耳機吧!用來分離聽筒，避免手機的天線太靠近頭部。
有事或外出時再打開。3. 手機放在包包裡。孕婦注意不要將手機放在褲腰包、掛在胸前以及貼著肚子，可以放在其他的背包裡。
4. 手機在接通電話時不要貼近耳朵。手機在接通時瞬間的輻射是通話時的20倍。因此，在手機接通期時儘量不要將其貼近耳朵，等對方有回應時再稍微貼近耳朵即可，不要離頭部太近。這樣一來，可以大大減少輻射量。
5. 最好使用耳機接聽電話。這樣頭部離手機的距離越大，越能減少輻射的刺激。
6. 不要在信號差的地方使用手機。信號不好時，手機的輻射量也大。找個信號好一點的地方，如戶外或離窗戶近的地方再使用手機。
孕婦使用手機的注意事項目前的手機防輻射配置真是花樣百出，孕婦不妨為自己添置手機防輻射配置來試一試：
防護服。防護服就像嬰兒穿的罩衣一樣，給孕婦的身體罩上一層罩子，對防電腦輻射也有效。
防護帽。其原料是由不銹鋼纖維和化學纖維混合製成的導電布。它對電磁波可以起到遮罩的作用。
防磁貼。這是歐美國家和日本近幾年才推出的一種貼片，它能夠改變天線附近的電磁場分佈，從而減少對人體的輻射量。
L型天線。原理是設置對著頭部的輻射"盲區"，這樣接聽電話的時候就能遮罩輻射。
耳機。如果前四種防護原理以及防護效果值得懷疑，那麼，就請給手機配置一副耳機吧!用來分離聽筒，避免手機的天線太靠近頭部。
