身 為 父 母我們能擁有孩子多少年？
有一篇廣受流傳的文章《我們能擁有孩子多少年》引無數父母轉發加飆淚。 讓我們先來實打實地算個帳， 看看我們到底有多少可以陪伴孩子的時間。
一起吃飯時， 大人們都在忙著……
以普通上班族父母一天的時間為例：早上7點左右起床、洗漱、吃早飯， 送孩子上幼稚園或學校， 可以陪孩子1小時左右；
晚上六七點下班到家，
吃飯、洗澡到孩子睡覺，
大約有3個小時；
每週末兩天可以全天陪伴。
如果出差和加班不多， 上班時間固定， 下班不安排娛樂活動， 大多數父母每週陪伴孩子的時間約為4*5=20個小時+兩個全天。
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然而， 這20個小時+兩個全天也是滿打滿算估算出來的， 扣除掉父母各種應酬、加班、出差， 再扣掉孩子上各種興趣班、補習班的時間， 還能剩下多少時間可以完完整整地不受任何干擾地陪伴孩子？
另 一 “ 最 愛 ”陪 孩 子 還 是 陪 手 機？即使在這所剩無幾的陪伴時間裡， 也有很多父母不能陪孩子好好玩耍， 他們可能在看手機， 看手機， 看手機。
請仔細回想一天的經過：
帶寶貝去遊樂園的路上， 總不忘時時掏出手機刷一刷微信群朋友圈； 進了遊樂園，
孩子滿世界玩去了，
趕緊掏出手機爭分奪秒沉醉其中；
在家裡，
爸爸拿著手機坐在沙發的一端聊微信，
媽媽坐在沙發的另一端看手機追劇，
孩子自己坐在一旁自顧自玩耍；
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即使陪孩子玩、學習或講故事， 也要時時查看消息或郵件， 擔心錯過重要資訊……
捫心自問你真的好好陪孩子了嗎 ？無怪乎有一組《爸爸媽媽說我是他們最最可愛的寶寶， 可他們還有一個寶貝！》的漫畫， 流傳甚廣， 因為它充分地表達了孩子想要跟手機爭寵、把爸爸媽媽搶回來的焦慮。
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一起去公園的路上
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去海洋館看表演……
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躲貓貓時……
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和媽媽一起玩橡皮泥時……
坦白講， 手機確實是聯繫朋友、尋找樂趣、溝通分享的重要管道， 但花在手機上的時間越多， 和孩子的有效溝通就會越少， 你在陪伴孩子的過程中就無法全身心投入， 這樣還能叫親子陪伴嗎？還能振振有詞地對孩子說“爸爸媽媽一直陪著你， 沒有走開”嗎？
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美國皮尤研究中心的統計資料顯示， 家長陪伴孩子的有效時間， “及格線”為每週21.2小時。 也就是說， 每天至少要花三個小時時間陪伴孩子， 且這段時間完完全全屬於孩子。
算下來， 孩子在我們身邊的日子不過十來年， 等到他長大， 有了自己的空間， 有了自己的朋友， 直至結婚生子， 那時候， 就算我們想年復一年地擁有他， 他也未必想年復一年地擁有我們。
而手機呢？假如我們現在30歲， 一直到我們80歲， 有整整50年的時間可以和手機在一起。 只要我們需要， 它就隨時聽候召喚。
所以， 從現在開始， 努力做個改變吧， 放下手機， 做個孩子真正需要的爸爸媽媽。
01.保證基本陪伴時間
人們常說， “好鋼要用在刀刃上”，
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02.做到“有效陪伴”
儘管你每週花了20多個小時陪孩子， 但並非所有的父母都能做到有效陪伴， 因為如前所述， 父母通常比較忙， 眼睛裡盯著手機， 腦子裡想著工作或其他的事情， 孩子說什麼都沒聽到， 心不在焉。 這樣的陪伴只能算是“無效”。
所謂有效陪伴， 就是在陪伴孩子時， 思想、行為、精神傾情融入：
早上：為孩子做一頓滿含愛心的早餐， 溫柔喚醒孩子快樂、幸福的一天；
午飯時間或放學後：給孩子一個問候電話， 讓孩子時刻感受到爸媽的關愛；
吃飯時：和孩子一起安安靜靜地細嚼慢嚥，
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晚飯後：全家一起做一些有趣的遊戲， 比如捉迷藏、搭積木、畫畫、玩過家家， 看書或動畫片， 甚至只是和孩子快樂地聊天， 都能帶給孩子幸福感和安全感。
臨睡前：給孩子一段溫馨的“睡前時光”， 講講睡前故事， 掖掖被角， 一個輕柔的晚安之吻， 讓孩子感受到媽媽細緻入微的疼愛。
周中減少社交的時間， 週末多帶孩子出去曬曬太陽， 呼吸一下新鮮空氣， 主動結識一下新朋友， 和他們一起健身和遊戲。
有效陪伴 每天30分鐘就足夠！
現實生活中， 有些父母確實很忙， 抽不出太多的時間來陪伴孩子， 心裡十分內疚。
英國著名兒童教育家Sally Ward不止一次提到過， 爸媽完全不需要因為工作陪不到孩子而感到不安。 唯一要做的是，給予寶寶固定時間段的陪伴，如果是高質的，只要30分鐘也許就夠了。
在那個固定的時間段，爸媽要把所有事情放下，集中火力全心投入，把自己完全交給孩子，與孩子一同玩耍、打鬧，與孩子一起分享、感受，認真地傾聽孩子訴說。
03.由孩子主導來玩什麼
陪伴最好的方式是一起玩遊戲。遊戲可是孩子們兒童時期的工作，通過遊戲，他們學習相關的知識，在遊戲中，他們也同時學會社交和表達自己。
與孩子相處時，父母只需要給予孩子鼓勵、建議和必要的支持，玩什麼和怎麼玩都讓孩子選擇，策劃活動，包括去哪裡、看什麼、吃什麼等等。別太講究玩什麼，也別有太多條條框框，讓孩子專注于其中，樂在其中，就是最佳的狀態。
04.及時給孩子必要的幫助
孩子在成長過程中會遇到很多挫折、困難，這對於缺乏生活經驗的孩子來說，是一個很大的問題。父母要在身邊及時安撫孩子緊張、焦慮的情緒，引導他如何處理這些問題。幫助孩子渡過難關，對於孩子的成長進步是非常重要的。
我們不需要擁有孩子很多年，
只需要在他成長的過程中，
每天多花點時間，用心陪伴他。
在那個固定的時間段，爸媽要把所有事情放下，集中火力全心投入，把自己完全交給孩子，與孩子一同玩耍、打鬧，與孩子一起分享、感受，認真地傾聽孩子訴說。
03.由孩子主導來玩什麼
陪伴最好的方式是一起玩遊戲。遊戲可是孩子們兒童時期的工作，通過遊戲，他們學習相關的知識，在遊戲中，他們也同時學會社交和表達自己。
與孩子相處時，父母只需要給予孩子鼓勵、建議和必要的支持，玩什麼和怎麼玩都讓孩子選擇，策劃活動，包括去哪裡、看什麼、吃什麼等等。別太講究玩什麼，也別有太多條條框框，讓孩子專注于其中，樂在其中，就是最佳的狀態。
04.及時給孩子必要的幫助
孩子在成長過程中會遇到很多挫折、困難，這對於缺乏生活經驗的孩子來說，是一個很大的問題。父母要在身邊及時安撫孩子緊張、焦慮的情緒，引導他如何處理這些問題。幫助孩子渡過難關，對於孩子的成長進步是非常重要的。
我們不需要擁有孩子很多年，
只需要在他成長的過程中，
每天多花點時間，用心陪伴他。
