我們為何都想要穩穩的幸福

（01）

每天晚上， 我們都會圍著社區的花園散步一圈， 敏敏很享受這樣的時光， 有爸爸媽媽一起牽著她， 她在中間自由的跑跑跳跳。

在經過一個階梯的時候， 她不小心絆了一下， 差點摔倒。 幸好， 還牽著爸爸媽媽的手。 她看了看我們倆， 我們對她笑了笑， 她又笑嘻嘻的繼續往前走。

“要小心呢”媽媽補充了一句。

“我會小心的。 ”敏敏說。

媽媽說：“那你怎麼剛剛都沒看路啊！” 。

“反正有你們牽著我！”。 敏敏說說完就撲來我們的懷裡。

我們頓時無語！再看看敏敏， 一臉穩穩的幸福樣。

（02）

心理學家科胡特的《精神分析治癒之道》裡面講了個故事。

被譽為‘鐵血宰相’的政治強人俾斯麥， 長期受到失眠的困擾。 後來有一位醫生治癒了他的失眠， 醫生的方法也非常簡單。 這位醫生在俾斯麥睡覺的時候， 就坐在俾斯麥床邊一語不發， 直到他睡著， 在俾斯麥第二天醒來時， 看到醫生仍然安靜的在他床邊。 反復如此了幾次之後， 宰相的睡眠問題就解決了。

原理也很簡單， 因為外在安撫性物件的穩定的存在， 很好的緩解了俾斯麥內在的焦慮。 俾斯麥在入睡的時候， 他知道， 無論自己睡得多沉， 有個人在那裡穩定的待著， 而且反復多次的在這種穩定的客體關係下， 他的睡眠狀況就自然慢慢的調整了。

（03）

“我要穩穩的幸福， 能抵擋末日的殘酷， 在不安的深夜， 能有個歸宿。

”- 很難過， 很想家的時候， 聽到這首歌我就覺得舒服些。 ”

這是一位北漂的朋友昨天在她的朋友圈發出的內容。

我不知道這位朋友最近經歷了什麼， 但我知道， 她的內心深處， 家， 是她穩穩的陪伴， 是她穩穩的支持。 儘管她的家遠在千里之外， 但是家人的支持、溫暖， 那種從小就由家庭父母那裡得到的溫暖與支持， 已經穩穩的進駐了她的內心， 那些穩穩的幸福， 連末日般的殘酷都能抵擋， 定能支持她度過生活的困境與難過。

而這些堅定的幸福， 最初， 是源自于父母帶著溫柔穩穩的陪伴在孩子的身邊。

（04）

我們都見過， 年幼的孩子， 還在學爬學走的時候， 他每次走向前方拿某個玩具的時候， 總是不時的回過頭來看看媽媽。 為什麼？因為每次看到媽媽的時候，

媽媽就在那裡。 當媽媽也看著孩子， 孩子會從媽媽的臉上， 媽媽的神情裡看到自己。

媽媽是放鬆的， 孩子也是放鬆的；媽媽是喜悅的， 孩子也是喜悅的。 媽媽穩穩的在那裡， 孩子穩定的內在自我就慢慢建立了起來。 他對玩具的探索， 對事物的探索， 對這個世界探索就又向前邁進了一步。

微博上看到過一個段子， 說的是一位父親帶孩子去打針， 孩子因為害怕就哭了起來， 這位父親說， 針都還沒有開始打， 你哭什麼哭。 等打完針了， 孩子又繼續哭， 這位父親說， 針都打完了， 還有什麼好哭的。 我看到這條微博有很多的點贊， 甚至誇這個段子好， 這位父親有辦法。

其實， 大家都害怕把自己的情緒表達出來， 特別是這些恐懼的、焦慮的情緒，

也就是我們常常聽到的所謂不好的、負能量的情緒。 於是， 就發展出了如這條微博段子這位父親的做法。

孩子有害怕的情緒了， 成年人也焦慮， 更害怕去處理， 甚至都懶得去處理， 孩子一哭， 自己都hold不住， 所以我們學會了各種辦法去轉移、壓制孩子本該正常出現的情緒表現， 以圖自己的情緒穩定或省事。 儘管孩子看起來已經不哭了， 或者他也沒有理由去哭了， 但是他的內在情緒卻暗流湧動般的翻滾。 他以後遇到這些事情， 未來遇到的困難， 他的情緒也將不知如何處理， 也將無處依靠和安放， 因為他從未得到過穩穩的支持和接納。 在內心不安的深夜， 情緒卻找不到歸宿。

“情緒的驚濤駭浪中， 有一個核心自我穩穩的站在那裡”。

這是科胡特對健康自我的一個說法， 而這個核心的自我， 就是來自于孩子對父母的內化。 如果孩子的情緒處於驚濤駭浪之中， 父母能夠帶著情感穩穩的站在孩子的身邊， 這種支持與接納的形象就將深深的內化到孩子的內心。 而這種穩穩的人格基石， 無論你未來身處何處， 內心都會有個抱慰力量。