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懷胎六個月的准媽必知的4大注意

懷孕六個月指妊娠的21~24周。 此階段胎兒的身長30釐米, 體重約600~750克。 骨骼更結實, 頭髮更長, 眉毛及睫毛開始長出。 臉形也更清晰, 已是十足人的模樣。 用聽診器可聽出胎兒的聲音。 醫生可在孕婦腹壁摸到胎頭及胎臀, 判斷出胎兒在子宮腔的位置。

1、胎兒的成長
身長30釐米, 體重約600-750克。
骨骼更結實, 頭髮更長, 眉毛及睫毛開始長出。 臉形也更清晰, 已十足是人的模樣, 但仍然很瘦, 全身都是皺紋。
皮脂腺開始具有分泌功能, 並長出白色脂肪般的胎脂, 覆蓋在皮膚表面。 而胃腸會吸收羊水, 腎臟排泄尿液, 已經完成出生的準備。
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萬一此時流產, 只要在保溫箱內很好地護理, 嬰兒還能健康成長。
此時已可利用聽診器聽出胎兒的聲音。 醫生可在孕婦腹壁摸到胎頭及胎臀, 判斷出胎兒在子宮腔的哪一位置。
2、母體的變化
子宮更大, 子宮底的高底的高度約18-20釐米。 肚子會越來越脹大、凸出, 體重也日益大增, 腰部變得更沉重, 平時的動作也較為吃力、遲緩。
乳☆禁☆房的發育更為旺盛, 不但外形飽滿, 而且用力擠壓時會有帶黃的稀薄乳汁"初乳"流出, 分泌物仍然大量增加。
此一時期, 幾乎所有的孕婦都能清晰地感覺到胎動的現象。

3、生活上應注意的事項
孕婦肚子變大凸出後, 身體的重心也隨之改變, 走路較不平穩, 並且容易疲倦。 尤其彎身向前時或做其他不平常的姿勢,
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就會感覺腰痛, 上下樓梯右爬上高處時, 應特別留意安全。
此時, 身體已能充分適應懷孕狀態, 身心較趨於暢快。 最好多散散步或做適度的體操活動筋骨, 並且要有充分的休息睡眠, 短程旅行與性☆禁☆生☆禁☆活不必刻意避免, 仍然按照正常的生活步調即可。
飲食上應均衡攝取各類養分, 以維持母體胎兒的健康, 尤其是鐵、鈣和蛋白質的需要量應該增加, 但鹽分必須特別節制。
這段時期容易便秘, 應該常吃富含纖維素的蔬果, 牛奶是極有利排便的一種飲料, 應多飲用。 但秘嚴重時, 最好請教醫師如何改善。
4、應該瞭解與準備的事
為了產後授乳的順利, 此時應該注意乳☆禁☆頭的護理問題。 尤其是有平乳☆禁☆頭與凹陷乳☆禁☆頭的孕婦,
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必須先行矯正。 做一次貧血檢查, 如患侵略, 應予以治療。 血型為Rh陰性的孕婦, 其丈夫為陽性時, 應檢查孕婦血液內有無抗體效價。
夫婦應共同閱讀、討論有關育嬰方面的知識, 在心理上準備迎接嬰兒的誕生。
(實習編輯:徐素秋) 延伸閱讀: 預防妊娠高血壓綜合症的辦法 妊娠期孕婦日常生活八不宜 如何美白皮膚 這些食物要拋棄 如何預防妊娠糖尿病 懷孕十八周了 還是沒感覺到胎動 上一頁12下一頁

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