懷孕九個月的時候， 孕媽媽那種焦慮不安的心情越來越強烈， 對寶寶的即將到來會變得急不可待， 這種心理可以理解， 但不可取。
要知道， 寶寶所具有的一切功能， 產前的胎兒已完全具備。 一條臍帶， 連接了母子兩顆心， 無論是在情感上， 還是在品性上， 母親都會影響到寶寶， 所以說胎兒的成長與母親的情緒、生理狀況、環境等都有密切關係， 這時期的孕媽媽要注意自己的心理變化， 儘量讓自己的心情保持平和。 對於在這個階段孕婦心理產生的不良情緒， 心理專家建議孕婦用以下方法擺脫不健康情緒。
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(1)告誡法。
在你的孕期生活中， 要經常這樣告誡自己， 不要生氣， 不要著急， 寶寶正在看著你呢。
(2)轉移法。
有時消除煩惱的最好的方法就是離開那種使你不愉快的環境， 可以通過一些你所喜歡的生活， 如聽音樂、看畫冊、郊遊等等， 使你的情緒由焦慮轉向歡樂。
(3)釋放法。
這是相當有效的情緒調劑方法， 孕婦可以通過寫日記， 給好朋友寫信、或向親密的朋友述說自己的處境和感情， 使煩惱煙消雲散， 得到令人滿意的“釋放”。
(4)社交法。
通過廣交朋友， 將自己置身于樂觀向上的人群中， 充分享受友情的歡樂， 從而使自己的情緒得到積極的感染， 從中得到滿足和快慰。
