懷孕：避開電磁波干擾8計

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小編絮語：

很多孕媽媽經常要與計算機、復印機、手提電話及各種辦公自動化設備打交道， 即使回到家也常被電視機、收音機、空調、微波爐等電器重重包圍， 時不時還要在網上“兜兜風”。 然而， 這 些現代化電子用品會產生人們看不見、摸不著的電磁波， 穿透到孕媽媽的身體里。 電磁波對孕媽媽和胎寶寶有多少干擾？這個問題正在日益受到人們的關注。

電磁波對孕媽媽的2大干擾

干擾1 招致胎寶寶發育異常

環境學專家指出，

在導致出生缺陷的原因中， 有70%是未知的。 在已知30%的原因中， 有20%是由于不良環境因素所致， 其中包括電磁波輻射。 受精卵最初發育形成時， 子代染色體的復制完全是一個生物電流流動的過程， 很容易受到外界電磁波輻射影響， 即使很微弱。

當持續每天暴露于電腦屏幕所放出的電磁波中8小時以上時， 就很有可能使染色體的復制發生錯誤， 或是細胞分裂出現異常， 引起基因變異， 導致胚胎組織發育畸形。 在孕齡6周前， 胚胎組織對輻射的敏感性最高；妊娠8-15周時， 胎寶寶受到電離輻射產生智力低下的危險性最大；電熱毯產生的電磁波， 不僅只是會使孕媽媽在懷胎頭3個月時流產幾率增大10倍， 還有可能使胎寶寶泌尿道發生畸形的幾率增大到4 -5倍。

干擾2 增加孕媽媽自然流產率

衛生學專家調查， 發現受醫用x射線輻射的職業女性， 生育率、不孕率雖然與非長期接觸人員沒有明顯差別， 但自然流產率、多胎率及新生兒死亡率的幾率明顯增大；特別是妊娠頭3個月的孕媽媽， 如果操作電腦每周超過20小時， 或經常使用電熱毯， 則流產的危險性明顯高不從事電腦操作或不使用電熱毯的女性。 因此有關專家認為， 使用這些用品時， 在它們的周圍存在電磁輻射， 這種輻射包括x射線、紫外線、可見光、紅外線以及特高頻、高頻、中頻和極低頻的電磁場、靜電場。 計算機和電視機視屏顯示終端vtd可產生多種低強度電磁輻射， 雖然這種輻射強度極微， 但長時間接觸可能會對人的健康有一定的影響，

尤其是對孕媽媽腹中的胎寶寶。

世界衛生組織在最新修正意見中也認為， 在vtd工作環境中， 有些因素可能影響妊娠結局， 如工作疲勞和過度緊張， 但最有可能影響妊娠結局的因素是來自電腦的極低頻電磁場。

避開電磁波干擾8計

第1計 暫時調離工作崗位

孕前3個月及孕后， 如果在如下崗位工作， 最好能暫時調離一段時間：①工作在高壓線、變電站、電視臺、電臺、雷達站、電磁波發射塔；②經常使用電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備；③在現代電器自動化環境中工作。

第2計 使用電器時保持一定距離

使用電器時， 與之保持一定距離是最科學的防護方法。 比如， 操作時電腦時身體一定要和顯示器保持100厘米的距離，

因為在電腦終端機18寸以內的區域會產生大量的正離子、電場、電離輻射和非電離輻射。 盡管這些輻射很微弱， 遠低于我國及國際現行的衛生標準。

但為了安全起見， 優生專家建議孕媽媽除了要減少接觸時間外， 最好穿戴上電磁波防護系列衣， 以防止對胎寶寶有損害作用；使用微波爐或電磁灶時， 更要注意讓身體盡量保持遠一些的距離， 它的功率都非常大。 電離輻射專家表示， 電器功率越大， 對人體的電離輻射就越大。 像微波爐在電路接通時， 電離輻射強度一下子可增加到350微瓦， 大約超過國家對其規定的最低標準7倍左右， 尤其是在門不能關閉得很嚴時。

第3計 房間要經常通風換氣

在電腦室操作時，

如果是裝有空調的房間里工作， 一定不要忘了經常開窗通風換氣， 室內空氣中的二氧化碳濃度會很高， 而負離子濃度過低。 尤其是復印機與電腦相連接時， 或在電腦機群的環境下， 臭氧的濃度會明顯受影響， 比使用單機電腦的影響要大， 使孕媽媽非常容易患呼吸道病毒感染。

第4計 操作計算機注意中間休息

每次操作電腦時， 一定不要工作時間太長， 而且不宜進行連續不斷地緊張操作。 也不要長久地保持一種固定姿勢， 更不能久坐不動， 通常以半小時至1小時為宜， 中間應適當休息和活動， 因為精神過度緊張和疲勞， 會使胎寶寶的生長發育異常和引起孕媽媽流產的可能性更為增大。

第5計 避免使用手提電話

為了安全起見，孕媽媽還是不使用手機為好，尤其是懷孕頭3個月，以免使正在發育中的胚胎受到損害而致畸形。如果需要使用一定多加防護，如盡量不要在汽車里接通手機。據專家測定，接通時的汽車里的電離輻射強度，會比其他場所突然增大好多倍。而且，最好在手機接通后1-2秒再拿起話機通話，以減輕對腦部的輻射。因為，手機在接通的剎那間電磁輻射的強度會突然增強許多，而在接通后電離輻射的強度便很快減弱了。

第6計 盡可少用有干擾的電器

在生活中盡量使自己避開電磁波的干擾，如睡覺時怕冷可用熱水袋保暖，不要使用電熱毯；能用天然氣或煤氣就不要使用微波爐。

第7計 每天不要過長時間看電視

彩色電視機打開后，顯象管在高壓電源的激發下不斷地向熒光屏發射電子流，產生高壓靜電，并釋放大量的正離子。同時，還能產生波長小于400微米的紫外線，對孕媽媽及胎寶寶產生微妙的影響。因此，孕媽媽每天看電視時要距熒光屏3-4米遠，最多收看1-2小時。而且，要注意開啟門窗，中間最好休息10分鐘以上。收看完畢，記著去洗洗手和臉，以免正離子吸附的塵埃和微生物引起皮膚炎癥。

第8計 注意攝取清除有害物質的食物

與電器接觸多或時間較長時，在飲食上要注意多攝取胡蘿卜、豆芽菜、卷心菜、動物肝等食物，這類食物可幫助體內清除有害物質。

為了安全起見，孕媽媽還是不使用手機為好，尤其是懷孕頭3個月，以免使正在發育中的胚胎受到損害而致畸形。如果需要使用一定多加防護，如盡量不要在汽車里接通手機。據專家測定，接通時的汽車里的電離輻射強度，會比其他場所突然增大好多倍。而且，最好在手機接通后1-2秒再拿起話機通話，以減輕對腦部的輻射。因為，手機在接通的剎那間電磁輻射的強度會突然增強許多，而在接通后電離輻射的強度便很快減弱了。

第6計 盡可少用有干擾的電器

在生活中盡量使自己避開電磁波的干擾，如睡覺時怕冷可用熱水袋保暖，不要使用電熱毯；能用天然氣或煤氣就不要使用微波爐。

第7計 每天不要過長時間看電視

彩色電視機打開后，顯象管在高壓電源的激發下不斷地向熒光屏發射電子流，產生高壓靜電，并釋放大量的正離子。同時，還能產生波長小于400微米的紫外線，對孕媽媽及胎寶寶產生微妙的影響。因此，孕媽媽每天看電視時要距熒光屏3-4米遠，最多收看1-2小時。而且，要注意開啟門窗，中間最好休息10分鐘以上。收看完畢，記著去洗洗手和臉，以免正離子吸附的塵埃和微生物引起皮膚炎癥。

第8計 注意攝取清除有害物質的食物

與電器接觸多或時間較長時，在飲食上要注意多攝取胡蘿卜、豆芽菜、卷心菜、動物肝等食物，這類食物可幫助體內清除有害物質。