懷孕的注意事項

養生之道網導讀：

世界上每位媽媽都是偉大的。 從媽媽懷孕到產出寶寶， 每位媽媽都要時刻注意自己的身體。 懷孕諸多禁忌要注意的事情很多， 很多東西要忌口……

世界上每位媽媽都是偉大的。 從媽媽懷孕到產出寶寶， 每位媽媽都要時刻注意自己的身體。 懷孕諸多禁忌要注意的事情很多， 很多東西要忌口， 很多事情懷孕後都不能做。 不過這些事等寶寶健康出生後就都值得了。 那麼懷孕要注意不能做什麼呢？大家一起來看看吧！

1、工作過度

懷孕之後會有一部分孕媽選擇了繼續堅持在崗位上， 但是因為在外總是不能使自己的營養得到合理的攝取，

這樣也就會傷害到寶寶健康。 孕媽在外吃飯往往是主食吃的多， 而蔬菜攝取量不足， 這樣不合理的飲食會造成營養素攝取不均衡， 影響胎兒的生長發育。

2. 擦痘痘藥膏去痘

長了豆豆第一反應就是擦藥膏去痘， 但是這個在孕媽身上是行不通的， 因為有些祛痘藥膏中含有過氧化苯與維生素A酸類， 它具有導致胎兒畸形的危險。 所以長了痘痘孕媽咪不要用藥膏， 通過飲食的方法來調節更好。

3. 用高溫水清理身體

許多孕媽洗澡的時候怕感冒於是就用水溫很高的水來沖涼， 其實非但不能保護自己反而會給寶寶帶來傷害。 如果孕媽洗澡時的水溫過高， 很容易對胎寶寶的中樞神經造成傷害，

因為水溫比孕媽體溫要高， 胎寶寶腦細胞可能會停止發育， 嚴重的話， 過高的水溫會使胎寶寶的腦細胞死亡， 很可能會造成不可逆轉的永久性傷害， 以至胎寶寶出現智力障礙。

4. 用微波爐加熱食物

孕媽吃冷的食物是不好的， 因此孕媽就會使用微波爐來加熱食物。 但是這樣做又是不被允許的， 因為微波爐是典型的會產生大量輻射的工具， 孕媽用微波爐加熱食物會受到大量輻射更不利於自己和寶寶健康。

5. 孕媽關閉門傳來躲避寒風

在寒冷的冬天孕媽最喜歡把門窗緊閉， 因為這樣寒風就吹不進房間了， 其實這樣反而會因小失大給寶寶造成傷害哦！孕媽睡在門窗緊閉的房間， 空氣是非常渾濁的，

含氧量很低， 二氧化碳很高， 這樣的環境對孕媽的身體健康和寶寶的發育是百害而無一利的。 而且， 不通風的環境容易滋生細菌和病菌， 有害物質也會隨之增多， 容易使孕媽生病。

懷孕之後， 姐妹們就進入人生新的階段了， 大家要學會如何照顧自己的身體。 不能做的事情要注意儘量不要犯。 各位准爸爸們也看過來！有時候媽媽們不能自覺或者留意不到細節， 這時候就要靠你們出馬啦！養生之道網小編希望各位媽媽都有一個健康快樂的懷孕過程， 等待寶寶的降生。