作法:
1.黃豆洗淨,
先用水泡2小時;糙米洗淨,
用水泡1小時;香菇亦洗淨泡開。
2.竹筍切丁,
與黃豆、糙米、香菇、調味料一起放入電子鍋煮熟(就如一般煮飯的方法)即可。
3.蒸好的飯最好一餐內吃完,
未吃完不要放電子鍋中保溫,
否則容易走味。
材料:
竹筍 2根、黃豆 40公克、糙米 120公克、香菇 20公克
調味料:
鹽 、高湯或鮮雞精(素食者可用天然味素)。
營養師的話:
這是一道非常清爽的豆飯,
只要一盤就可獲得質優、量夠的3大營養素,
對日益增加的素食人口而言,
是簡單又營養的簡餐。
懷孕末期- 竹筍蒸飯
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懷孕晚期,恥骨痛的厲害是怎麼回事
親你好,恥骨痛的厲害的話可能是寶寶入盆了導致的恥骨聯合分離,這個是沒什麼好辦法的,什麼時候生是看寶寶什麼時候發作了,多走動,多爬爬樓梯,可能會快點發動。祝健康快樂! [詳細答案]
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現在是在懷孕初期,有感冒症狀,能吃藥嗎
你好,你現在是在懷孕初期,有感冒的情況,建議多喝水,不要吃藥物,手上和腳上有出疹子,很可能是手癬,是局部真菌感染,注意保持皮膚乾爽,那麼建議你是擦軟膏處理,不要吃海鮮等食物,對胎兒影響不大。 [詳細答案]
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懷孕前期,能使用菜刀麼?
為什麼不能使用?不要太迷信了,懷孕期間可以正常的拿菜刀炒菜也沒有任何關係 [詳細答案]
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因為職業是幼師 ,在這懷孕初期,小朋友不乖,老讓我生氣,蠻嚴重的那種,這樣對寶寶有影響嘛。
孕早期生氣嚴重會導致流產,我覺得幼稚園的工作對現在的你來說還是蠻危險的,小朋友愛玩愛鬧,撞到你就不好了,或者是小朋友不高興的時候推了你一下都挺嚇人的 [詳細答案]
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胎心監護是什麼時候做的啊?是懷孕晚期?
胎心監護是可以在36周或32周以後開始做胎心監護。胎心監護有很多學問,分有寶寶的覺醒期和睡眠期,監測結果可能不一致,要跟醫生做好溝通,找好胎心監護時間。絕大部分的或者說大部分的胎心監護的異常不一定是... [詳細答案]