懷孕初期是胎兒發育的重要階段， 胎兒的五官、心臟及神經系統等方面在此時成形。 此時應最需要特別注意蛋白質、葉酸、鐵質、鋅、碘、鈉及維他命a的攝取， 除了可以幫助預防發生貧血的現象， 且可以幫助胎兒神經系統的良好發育。 提供給孕婦足夠的鋅， 可幫助懷孕初期因缺乏鋅所產生的怠倦及早產情況。 懷孕中期（4—6個月）所需的營養此時胎兒的xing器官正在發展形成， 心臟血液迴圈開始， 臉部特徵明顯， 同時胎寶寶在此階段體重快速增加。 此期應提供孕婦足量的鐵質， 可幫助孕婦預防發生常見的貧血現象。
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懷孕期間所需營養說明
2017-02-14
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