懷孕期間不能吃什么

懷孕期間不能吃什么是第一懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 那么懷孕了不能吃什么， 懷孕期間有那些飲食注意事項呢?生育健康網小編整理了“懷孕期間不能吃什么”這篇文章告訴你懷孕了不能吃什么,希望給第一次懷孕的姐妹們提供一點參考和幫助。

懷孕期間不宜吃的食物有:

別吃桂圓和山楂， 家里別用麝香， 這些都是容易流產的.

油條,方便面,罐頭食品,膨化食品這些都最好不要吃.

可樂型飲料:

要知道這種飲料中也含有咖啡因， 孕媽媽們還是少喝為好.

酒及含酒精的飲料:

酒的害處大家都知道，

當然它對孕媽媽以及肚里的寶寶的害處更無庸置疑了.

飲料類

咖啡:

無論是晨起醒神， 還是工作解乏， 亦或午茶休閑， 咖啡受到很多人的青睞.不過， 孕媽媽得留意了， 要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”， 它容易引起流產或早產.

紅茶:

紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因， 還含大量的鞣酸， 與鐵結合很難被吸收， 孕媽媽若過多地飲用濃茶， 可能引起缺鐵性貧血.

香料及辛辣類:

8角茴香、桂皮、5香粉等熱性香料;

芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品:

懷孕后媽媽似乎特別喜歡吃酸酸辣辣的東西.不過， 為了肚里的寶寶， 喜歡吃辣的媽媽可要有所收斂哦.吃多了會刺激腸胃， 特別嚴重的還可能流產、早產.

人參:

人參也是大補元氣的藥膳， 但孕媽咪也不可亂用哦.

滋補藥膳類:

蜂王漿和人參蜂王漿:

懷孕的媽媽常常為了寶寶的營養， 吃很多的滋補藥膳， 大補特補.其實有些滋補藥膳不宜多吃.

桂圓:

桂圓也是熱性食物， 服用過多， 孕媽媽也易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀.

大麥芽:

想必有些媽媽知道產后吃大麥芽能回奶,中醫說法， 懷孕期間也不可多吃大麥芽， 它有催生落胎的作用.

螃蟹:

中醫認為， 螃蟹性寒， 吃多了會傷脾胃， 而螃蟹有活血祛瘀作用， 對胎寶寶不利.

生魚片,生田螺、生蠔等:

由于缺少加溫烹飪過程， 它里面的寄生蟲和病菌可能會給胎寶寶帶來傷害.

肉類:

咸肉、咸魚、咸蛋等:

過高的鹽份會使你體內駐留更多的水分，

容易導致孕媽咪身體水腫， 還可能引起妊娠高血壓綜合癥.

酸菜:

酸菜的營養在腌制過程中幾乎完全被破壞掉， 而其中所含致癌物質亞硝酸鹽會影響胎寶寶的正常生長發育.

山楂:

山楂對子宮有興奮作用， 會造成宮縮， 可能還會流產.

一般來說懷孕初期很多孕婦都會出現嘔吐， 惡心， 疲倦等現象， 那么適當的吃一些檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用， 下面詳細介紹一下:

懷孕初期， 害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。 在飲食上， 一般不提倡大補營養， 主要以自己的喜好為主， 想吃什么就吃什么。 吐的比較厲害的孕婦， 要注意吃一些清淡、容易消化的食物。

考慮到蛋白質、脂肪和糖的適量攝入，

孕婦需要的熱量比非孕期高25%左右。 還應飲食多樣化， 不能偏食和挑食。 多進食富含碘、鋅、銅、鐵等微量元素的食物。 在各類蔬菜、大豆及豆制品、豬肝等食品中， 都含有豐富的鐵， 芝麻、芝麻醬、黑木耳中含鐵量更高， 只要多吃些這類食品， 缺鐵是完全可以避免的。 含碘豐富的食物有海帶、海魚及紫菜等。
看了“懷孕期間不能吃什么”這篇文章你是否對懷孕了不能吃什么有了更好的認識， 了解更多請進入懷孕注意事項欄目查看相關文章。