懷孕晚期注意什么事項

懷孕晚期注意什么事項這是第一次懷孕的準媽媽們常關注的話題， 那么生育健康網整理了懷孕晚期注意什么的資料， 來告訴您懷孕晚期注意哪些?下面介紹的內容系懷孕晚期注意事項， 希望對您有幫助， 請閱讀參考。

懷孕晚期注意什么事項

一些首次當準媽媽的女性， 常會在孕后期時， 去關注這些注意事項， 以免在產前遇到不該遇到的麻煩或傷害， 所以通過這篇文章來一起了解下吧， 而以下就是該話題的內容介紹。

睡覺時應左側臥如果平臥， 膨大的子宮壓迫主動脈和下腔靜脈兩根血管，

特別是柔軟的靜脈， 易引起仰臥位低血壓綜合癥， 導致頭部血供不足， 人感覺難受且臉色蒼白。 孕晚期每天數好胎動 胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現狀的最好信號， 孕晚期準媽媽的并發癥會對寶寶產生影響， 引起死胎， 往往是先無胎動再沒有胎心， 因此胎動對寶寶的存活有著很重要的意義， 如果一發現沒有胎動應立刻去醫院， 及時采取措施， 以免胎死腹中的悲劇發生。

1、孕晚期注意體重的控制

正常情況下， 胎寶寶的生長有個曲線：28周后較快， 38周左右逐漸減慢。 準媽媽的飲食也應合理安排， 保持體重一周增長0.5公斤較妥當。 寶寶出生時3-3.5公斤左右是最合適了， 越大越好養的觀念是錯誤的， 寶寶太大難以自然生養，

只有開刀。 孕晚期留意血壓 孕晚期妊高癥的發生率很高， 因此每次檢查時， 孕媽咪宜仔細看自己的尿檢報告， 看是否有尿蛋白， 同時向醫生了解你的血壓是否正常， 隨時監測， 發現問題可及時采取措施。 當心早產如果孕38周前， 出現下述幾種情況：陰☆禁☆道突然有水流出， 且量較多， 這大多是胎膜早破;陰☆禁☆道有出血， 往往是低置胎盤或前置胎盤;子宮收縮(有規律的腹痛);這些常常是早產的信號， 應及時去平時檢查的產科醫院， 以免貽誤時機， 甚至造成終身遺憾。

34周時小芳孕檢， 醫生說她兩周來體重沒有增加， 小芳非常緊張， 趕快詢問專家， 專家告訴她， 不必緊張， 有時會有體重增加不明顯的現象， 并不說明寶寶不長， 同時還要與稱體重時的穿著、是否喝水、飲食等有關。

如果以后檢查時體重增加了就沒問題。 雖然小芳和麗麗有了充分的思想準備， 但隨著產期的臨近， 各種不適也在不斷加重， 專家告誡她們：除了有孕期疾病需到醫院診療， 減輕不適感只有自己多多體恤、照顧自己了--讓自己更舒適 放松小芳雖在金融系統工作， 但她的工作性質決定了她常常在單位里"步行"， 一天下來， 腰部酸酸、腿腳脹脹是免不了的。 小芳在專家指導下， 有一套簡便易行的放松方法， 回到家放松半小時人會覺得舒服許多： 拿兩把椅子， 鋪上松軟的椅墊， 腳擱在墊子上， 背后放一厚厚的靠墊， 整個坐姿感覺舒服和松弛;盡可能減少周圍的干擾(關掉嘈雜的電視或收音機)， 可以放些節奏舒緩的背景音樂， 嘴巴閉著， 用鼻子緩緩地深吸氣， 再用嘴巴將肺里的空氣， 慢慢地完全吐出來;身體在吐氣時得到放松后， 輕輕閉上眼睛， 保持專心、平穩的呼吸， 想象輕松、愉悅的畫面， 使自己的心靈也得到放松。 如果在睡前也能做一下放松運動， 能很快安然入睡。

2、孕晚期腳抽筋

麗麗常常半夜被小腿抽筋驚醒， 起初難受得不知怎么好， 又揉又搓見效不大。 那天上班說起， 同事教給她一個好辦法， 晚上臨睡前， 用毛巾熱敷， 一旦抽筋立即在地上站直， 果然抽筋次數大為減少， 抽筋了也能馬上緩解。 孕晚期頻尿 寶寶大了， 子宮壓迫膀胱， 小便頻頻， 是小芳和麗麗也是每個準媽媽都會碰到的問題。 水不能不喝， 只有勤跑廁所嘍，

可千萬不能憋。 穿上簡便易穿脫的外褲(最好是運動褲或只有腰間松緊帶的褲子)， 褲子口袋里隨時準備有手紙， 這樣可以在盡量短的時間內"解決問題"。 孕晚期氣喘 許是肚子較大， 寶寶頂到橫膈膜， 減少了肺容積。 動作快一點、走路稍急點， 麗麗常覺得有點氣急， 她自己想出了應對辦法：平時動作慢半拍， 做事打一點提前量， 在不影響工作的前提下， 盡可能地休息(能坐著做的不站著)， 中午找一個安靜的地方(會議室的沙發上)躺一會兒。 當然如果是貧血引起的氣喘， 可就沒這么簡單， 應該補充鐵劑。 孕晚期胸口灼熱 經常有胃酸泛起， 怪難受的。 起初小芳以為自己得了胃病， 問了"過來人"才知道原來是孕晚期的正常現象， 同時她也知道了改善辦法：不吃碳酸飲料和會刺激胃酸分泌的食物，多吃堿性食物如牛奶、蘇打餅干等以中和胃酸，實在太難受，只有請產科醫生配一些中和胃酸的藥了。

3、孕晚期腰酸背痛

越到后期，肚子越大，腰酸背痛愈加嚴重。麗麗自有一套：每天晚上睡前沖淋時，多化點時間用稍熱的水沖背部，再用熱毛巾敷;不提重物，如果要拿稍重的東西，蹲下去拿起來，決不彎腰提;坐著時盡量讓背有個依靠;在不影響"形象"的情況下，托住肚子以減輕背部的承受力也不失一個好辦法;避免體重增加過快則是根本的減輕腰酸背痛的辦法。

經過以上對懷孕晚期注意什么事項的相關介紹，不知您對其了解沒有呢?想了解更多資訊，請閱讀懷孕注意事項欄目中的相關文章。

同時她也知道了改善辦法：不吃碳酸飲料和會刺激胃酸分泌的食物，多吃堿性食物如牛奶、蘇打餅干等以中和胃酸，實在太難受，只有請產科醫生配一些中和胃酸的藥了。

3、孕晚期腰酸背痛

越到后期，肚子越大，腰酸背痛愈加嚴重。麗麗自有一套：每天晚上睡前沖淋時，多化點時間用稍熱的水沖背部，再用熱毛巾敷;不提重物，如果要拿稍重的東西，蹲下去拿起來，決不彎腰提;坐著時盡量讓背有個依靠;在不影響"形象"的情況下，托住肚子以減輕背部的承受力也不失一個好辦法;避免體重增加過快則是根本的減輕腰酸背痛的辦法。

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