經常做惡夢會影響肚子里的寶寶嗎？孕晚期的準媽媽們應如何去解除引起睡眠不良的心理因素？為了迎接健康寶寶努力吧！
出現多夢、噩夢、易醒等情況，
或是睡眠時間過多或過少，
次日醒來出現疲倦、犯困、頭暈等，
如果這些情況一周出現2～4次、持續一個月以上，
就應該及時到正規醫院接受診斷和治療。
做夢對每一個正常人來說是必不可少的，
而且還有一些好處。
但是，
夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯系。
那么，
由于心理因素的作用，
那么有夢睡眠的時間增加，
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引起上述現象的原因多是因為情緒原因。 情緒對孕中寶寶有極大影響， 如驚嚇、嚴重精神刺激、精神過度緊張可引起流產。 不要過于擔心， 情緒可以影響胎兒的性格、氣質等是無法用b超等手段檢驗出來的。 長期情緒不好， 可以長期影響內分泌系統， 對胎兒和自己都會產生不良影響。
孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素， 采取正確的方法和態度去面對心理上的困難， 逐步地解決現實的困難矛盾， 令人痛苦的夢就會減少， 睡眠也能恢復正常， 與此并存的許多其他癥狀也隨之消失。
總之， 煩惱的心理因素沒有了， 由其引起的一系列反應也就消失了。
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專家提醒：孕婦要看開點， 自己調理好自己， 馬上要做母親了， 應學會控制自己的情緒， 不要讓擔憂的心情占據時間， 要學會快樂， 和胎兒一起感受快樂。
