孕期減肥可不是個好主意。 因為這時你需要保持營養均衡、豐富的飲食來保證寶寶的健康發育， 也需要足夠的能量來維持懷孕和分娩所需的額外生理需要。 即使你不想增加體重， 只要妊娠進展順利， 體重增加也是自然和必然的事情。
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rn一般整個孕期，
體重比懷孕前增長12.5～15千克是正常的。
要控制體重，
就必須飲食、運動兩面兼顧。
孕期注意限制高糖、高脂的攝入，
例如甜食、巧克力、蛋糕、冰淇淋等。
多吃一些蔬菜水果，
同時注意營養的均衡，
即蛋白質、不飽和脂肪的適量攝入，
可以控制體重增長過快，
同時又不會影響胎兒的正常發育。
你好，准媽媽，孕婦是可以吃豆腐的。豆腐本身 就含有很高的蛋白質和大豆磷酸。如果孕婦有便秘的煩惱，吃豆腐還能起到潤腸通便的效果。老人吃豆腐能預防骨質疏鬆，孩子吃了還能促進骨骼生長發育。 [詳細答案]
你好，懷孕初期豆腐是可以吃的，豆腐屬於豆製品，對孩子很好的，魚類也是可以吃的，懷孕初期儘量不要偏食，什麼東西都要吃一點，粗糧細糧都要吃，飲食多元化，這樣營養才會多元化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬... [詳細答案]
孕婦不能吃糖葫蘆。孕婦不能吃糖葫蘆的原因：孕婦不能吃糖葫蘆，是因為糖葫蘆是由山楂做成的，而孕婦是不可以吃山楂的。因為山楂對子宮具有興奮作用，孕婦在食用山楂後，會促進子宮的收縮，可能會導致流產。如果有... [詳細答案]
孕婦能喝菊花晶，但要適量。孕婦喝菊花晶的好處：菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓的孕婦有很好療效。孕婦容易上火便秘，但孕婦熱氣時又不適合喝涼茶，菊花沒有別... [詳細答案]
准媽媽是不能喝酒的，酒精對胎兒的大腦和心臟的危害非常大，如果女性在孕期飲酒的話，其寶寶的的智商會低於一般水準，同時還會出現反應遲鈍、智力低下或者白癡等情況。為了寶寶的健康，准媽媽在備孕期間一定要遠離... [詳細答案]
