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懷孕早期超級犯困 嗜睡容易生女孩?

作為一名大齡女青年, 每一個動作、行為都有可能被看做是懷孕的徵兆, 比如幹嘔了一下, 比如多去了幾趟廁所, 都能收穫周圍無數犀利眼神!這也就算了, 誰讓電視劇老這麼演呢~可最近就是連著幾天一直打哈欠, 也要被懷疑懷孕!還能不能愉快地熬夜加班了……

不過懷孕初期愛犯困也是普遍現象, 聽聽孕媽怎麼說:

@萌小瑤:懷孕應該有6-7周的樣子, 困的有點不正常了, 快成睡神了, 每天有三分之二的時間都在睡眠中度過!

小編解疑:這位准媽雖然根本睡不夠的樣子, 但是你想睡就能睡一天也是很讓很多准媽羡慕的節奏啊~不用擔心,

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懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬於正常, 因為這時胎兒在生長, 需要准媽媽放慢身體節奏。 孕早期犯困的症狀一般比較嚴重, 主要是受體內荷爾蒙分泌變化的影響。

如果中午不能休息的准媽, 要儘量在夜間保持充足的休息和睡眠, 這裡指的休息不等於睡眠, 只要躺著, 以保證有足夠的血液輸送給胎兒, 以增加供氧量。 孕早期過後, 大多數准媽媽的精力會好很多。 當然孕晚期仍會感到勞累, 但不會像孕早期那樣疲憊不堪了。

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@天空之城:每天心情跌宕起伏的, 脾氣大也控制不住, 不知道是不是因為情緒波動的原因, 身體也會覺得特別累,

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很容易嗜睡……

小編解疑:孕早期准媽媽情緒波動大, 主要有三點原因:

一是過分擔心。 對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務、胎兒是否正常總是持擔憂的態度, 內心處於既高興又擔心的矛盾之中。

二是早孕反應。 劇烈孕吐和其他反應都會影響准媽媽的情緒。

三是心理緊張。 在成功懷孕的欣喜之余, 准媽媽又對將來的生活感到茫然無助, 因為對照料嬰兒等問題的擔憂, 會導致心理上一定的焦慮煩躁和不安。

從現在開始, 准媽媽要盡可能做到凡事豁達, 不必斤斤計較和過分在意。 因為你現在已經是兩個人了, 你不開心, TA也不開心。 你的不快樂, 會影響到TA的健康發育。

再過一段時間, 特別是當感覺到寶寶的胎動時,

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准媽媽的負面情緒會自然而然地消失。

@娜雪:現在懷孕40天了, 除了乳☆禁☆房脹痛就是晚上八點多就瞌睡了, 朋友說懷女孩的話就容易犯困, 睡覺睡不夠, 是這樣的嗎?

小編解疑:這是朋友相傳的經驗之談吧, 不要當真, 並沒有專門的研究證明這一點。 有很多媽媽回饋懷兩個寶寶都是同一個症狀, 能吃能睡, 結果一個男孩一個女孩呢。

@叮噹123:懷孕不到兩個月, 超級犯困, 我媽還說困也不能睡!懷孕初期嗜睡到底能不能睡?

小編解疑:如上面所說, 早孕初期很容易犯困, 有些孕媽的犯困還會陪伴著整個孕期。 所以, 就算沒有條件想睡就睡, 也要創造機會休息, 沒有不能睡這一說法。 另外, 營養要合理搭配, 懷孕早晚期飲食各異, 孕早期的關鍵營養素是葉酸,

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含葉酸豐富的食物有各種綠色蔬菜, 如菠菜、小白菜、生菜、油菜等, 以及動物肝腎、豆類、乳製品、水果等。

最後補叨一句, 有孕媽表示比起一直吐幾個月, 嗜睡真的算是很幸福的孕早反應了~

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