胎兒的發育主要靠孕婦血液提供的營養， 因此， 在懷孕期間保持健康的飲食是很重要的一件事情。 如果你在懷孕前飲食就很均衡， 也許現在只需做少許調整。
在懷孕期間， 孕婦體內的血流量增加了一倍， 所以要攝取大量的水分。 每天至少喝6杯水， 以供給迴圈和消化的需要， 並保持皮膚健康。
少吃油膩和含糖食品，
多吃新鮮水果和蔬菜，
蘋果能提神還能提供纖維素，
有助改善便秘，
便秘是懷孕期一種常見的症狀。
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懷孕兩個月飲食應注意什麼？
懷孕前３個月是胚胎形成重要時期 禁止同房 不要做激烈運動。平時注意不要過於勞累。衣著以寬鬆為主。飲食方面多吃含蛋白質，維他命豐富的食物，如：新鮮的魚，肉類，蛋，牛奶，多吃水果和蔬菜。切忌糕餅甜食吃太... [詳細答案]
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我是孕早期的媽媽，孕早期的飲食要注意什麼？
你好，多進食含量豐富的水果，蔬菜和低脂肪乳製品，以減少飽和脂肪酸和總脂肪飲食；減少飲食中鈉攝入每天不超過6g氯化鈉；多吃芹菜，萵筍一周最好吃2-3次，飲食清淡，少食多餐，避免吃油膩食物。 [詳細答案]
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懷孕7個月飲食應注意什麼？
孕期7個月，注意各方面膳食營養搭配，飲食清單為主，注意補鈣補鐵和微量無素，多補充含鈣的食物，可以多喝牛奶，骨頭湯，少吃油膩煎炸的食物，生冷的食物也是不能吃的。多吃水果和蔬菜防止便秘，如果血糖高的話要... [詳細答案]
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哺乳期的媽媽飲食應注意什麼？
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急！小兒上呼吸道感染的飲食應注意什麼
你好，小兒呼吸道疾病應該注意清淡營養為主，易消化，多吃蔬菜水果，飲食多樣化可以多吃些白蘿蔔、銀耳、百合、苦瓜、草魚，甲魚等食物，多飲水，多鍛煉增強身體素質和抵抗力。 [詳細答案]
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