懷孕指導：第18周孕事

　

　第18周孕事——胎兒圖片

幸孕網指導：第18周孕事——胎兒發育

胎兒身長已經接近14釐米， 體重大約200克。 胎兒現在開始有頻繁地胎動了， TA在忙著伸胳膊和蹬腿呢， 你可能會越來越多地感覺到寶寶的這些動作。 在這一周， 胎兒原來偏向兩側的眼睛開始向前集中。 薄薄的皮膚下的血管清晰可見， 耳朵已長到正常的位置， 並支棱起來。 髓磷脂—— 一種具有保護作用的覆蓋物， 開始在胎兒的神經周圍形成， 這要持續到他出生後的一年。

如果你懷的是女孩， 她的子宮和輸卵管已經形成， 並且已各就各位。 如果是男孩， 你可以看到他的生☆禁☆殖☆禁☆器了，

但是做B超時， 他可能會把自己的“隱私處”遮起來， 讓醫生看不到。

幸孕網指導：第18周孕事——媽媽的變化

借助聽診器， 你現在可以聽到胎兒的心音， 那真是一種令人沉醉的感受。 這幾天你是否正在為懷孕後身體的笨拙而情緒低落， 相信胎兒健康的心音會讓你倍感欣慰。

隨著你的胃口和腰圍的增長， 現在你有必要穿更大的、更舒適的衣服了。 購買一兩件孕婦裝， 容納你日益增大的肚子。

你的心血管系統也在發生巨大的變化， 在孕中期時， 你的血壓可能會比平時低一些。 當你躺著或坐著的時候， 不要起身太快， 否則你會感到有點眩暈。

幸孕網指導：第18周孕事——孕期保健

你可能聽說過在懷孕的後6個月中最好採取左側臥位躺著。

為什麼呢?因為當你平躺時， 你的子宮可能會壓迫盆腔的靜脈， 特別是下腔靜脈， 它將你下半身的血液輸送回心臟。 左側臥位能減輕對下腔靜脈的壓力。 可以試試在身體後面， 或者在臀部或腿的下面放一個枕頭， 讓自己可以更舒適一點。

幸孕網指導：第18周孕事——疾病預防

現在你應絕對禁止吸煙喝酒， 丈夫也應避免讓你吸到二手煙， 過量的煙被你吸入體內會使胎盤供血不足， 影響胎兒身體和智力的發育。

幸孕網指導：第18周孕事——孕期檢查

如果你還沒有做過B超檢查(通常是在16～20周做)， 你應該會在這孕中期的某個時間做一次。 B超不會疼痛， 它會幫助醫生檢查你的寶寶的生長情況、篩查某些出生缺陷、檢查胎盤和臍帶、確定你的預產期是否準確，

還能看出你到底懷了幾個寶寶。 在檢查過程中， 可以請檢查人員把螢幕朝向你， 這樣你就可能看到寶寶在四處活動或在吸吮他的手指了。 如果你的醫院有這種服務， 一定要向醫生要一張列印的圖片好放在寶寶的第一本相冊裡!

幸孕網指導：第18周孕事——孕期營養

寶寶開始長骨骼咯， 適當增加補充維生素D。

維生素D主要功能是調節鈣、磷代謝， 促進骨胳、牙齒正常發育。 長期維生素D攝食不足或不曬太陽， 易引起體內缺乏維生素D， 不能維持鈣平衡， 患者骨質軟弱， 膝關節發育不全， 兩腿形成內曲或外曲畸形;成人則患骨胳脫鈣作用， 孕婦脫鈣嚴重時， 會導致骨質疏鬆病， 牙齒容易脫落。

幸孕網指導：第18周孕事——推薦食譜

【香椿蛋炒飯】

材料：

米飯250克， 雞蛋2個， 香椿芽125克， 豬瘦肉絲75克， 紹酒、精鹽、味精、幹澱粉、植物油各適量。

制法：

1.香椿芽洗淨切末;豬瘦肉絲加精鹽、紹酒、味精、幹澱粉上漿;雞蛋磕入碗內， 加精鹽、味精攪勻;

2.鍋置火上， 放油燒熱， 倒入肉絲滑熟， 起鍋;鍋留底油複上火， 倒入雞蛋液、香椿末， 旺火翻炒至熟， 倒入米飯、肉絲炒勻， 淋入紹酒即可起鍋。

功效：

芳香誘人， 富含蛋白質、糖類、多種維生素和礦物質等營養素， 最宜准媽咪常食， 以補充更多營養。