懷孕抽煙問題多 孕婦最好戒煙

一、懷孕期間吸煙的不良影響 1、胎盤早期剝離

孕婦吸菸不僅對胎兒的健康有影響， 還會引起自己本身的健康問題， 像是生產時出現胎盤早期剝離、早期破水、出血等併發症問題。

2、胎兒體重過低

香菸中的有毒物質會使孕婦的血液含氧量降低， 因此影響胎兒的血液含氧量， 造成寶寶生長遲緩， 所以出生的體重會偏低。

孕婦抽菸很容易生出畸形兒，

3、胎兒先天畸形

根據資料表示， 吸菸的孕婦生出畸形兒是一般孕婦的23倍。 另外， 吸菸者導致胎兒顎裂、唇裂、體格發育障礙、無腦是沒吸菸的2.5倍。

4、胎兒聽力障礙

香菸中尼古丁等化學物質會影響寶寶的神經細胞， 導致聲波無法傳送到神經元， 因此會有聽力障礙的問題產生。

5、導致嬰兒猝死

根據英國研究， 很多嬰兒猝死的原因， 都和媽媽懷孕期間吸菸有關係。 懷孕吸菸生的寶寶不容易叫醒， 也比較難自然清醒，

因此容易猝死。

二、懷孕期間如何戒掉抽煙 1、直接了當戒除

如果你是孕婦， 最好的選擇就是直接放棄抽菸， 但它有可能是非常難以抗拒的， 因為吸煙的欲望是很難克制的。

2、慢慢減少抽菸

懷孕期間你可以直接戒除抽菸， 或者你也可以選擇慢慢地減少抽菸， 每天減少一點， 維持幾個星期， 慢慢地就會有成效。

3、可咀嚼口香糖

很多戒菸者喜歡用咀嚼口香糖來戒除抽菸， 而且效果很好， 因為嚼口香糖可以讓你的嘴巴忙碌， 忘了抽菸的念頭。

4、不接觸抽菸者

儘量避免和抽菸的人接觸， 因為他們會引起你想抽菸的念頭。 最好和那些可以鼓勵你戒菸的人相處， 像是家人和孕婦朋友。

5、尼古丁替代法

尼古丁替代法是使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖、尼古丁鼻噴劑來替代抽菸，

但這些化學物質可能會被胎兒所吸收， 因此最好是懷孕前使用。

6、專用支援系統

無論你用哪種方式戒菸， 有個支援系統支援你戒菸非常重要。 你可以爭取伴侶、家人、朋友、醫生給你鼓勵和意志力， 讓你可以堅持下去。