二、懷孕期間還要注意的事項
三、產前需要準備的事項
懷孕幾個月不能同床
1、醫學證據顯示,只要你在孕期身體一切正常,孕期可以同房。
2、懷孕頭三個月以及最後三個月不能同房。
懷孕頭三個月,胎兒還不穩定,孕激素分泌不足,此時同房有導致流產的風險,並且此時孕婦受到早孕影響一般沒有很大的性☆禁☆趣。 孕期的最後三個月,胎盤開始下降,孕婦手腳水腫嚴重,此時行動不便,此時同房也容易引起宮縮,導致早產。
3、孕中期(孕4月-孕7月)可同房。
如果你因為早產接受過治療,或者你在孕期出現了其他問題,比如子宮頸縮短或擴張、羊水流出、前置胎盤、陰☆禁☆道出血、有流產史,一定要先問問醫生,你是否能夠在孕期同房。
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懷孕期間還要注意的事項
1、禁止性☆禁☆生☆禁☆活期
從懷孕開始到懷孕3個月末,胎盤處於發育階段,這時胎盤和母體宮壁的連接還不緊密,若這時進行性☆禁☆生☆禁☆活的話,有可能導致子宮受到震動,容易導致流產的情況出現。
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2、保持心情舒暢
孕媽媽要明確這些懷孕反應不是病,可採取轉移注意力的辦法,如同丈夫一起去看電影,去朋友家做客,逛公園、觀花賞景,以減輕懷孕期反應。
3、遠離被動吸煙環境
吸煙的孕媽咪一定要在孕期戒掉,有些孕媽咪雖然不吸煙,但一定要遠離“二手煙”,它造成的污染程度並不比自己吸煙差。
醫學研究顯示,女性經常吸煙或被動吸煙,尤其是孕期,會導致胎寶貝頜面部或口腔發育畸形,嚴重的還會導致流產的發生。
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4、洗浴時間要適度
孕媽媽每天洗浴時,除了注意水溫不要過高外,同時也不要時間太長。 因為,這樣易使孕媽咪疲倦、頭暈、身體受冷,尤其坐浴時間過久會使子宮充血,有可能引起流產。
5、適當鍛煉身體
准媽媽孕期要注意適當活動,孕期適當運動不僅可以增強自身體質,避免孕期感冒的發生,而且好可以有效緩解孕期不適反應,更重要的是對順產有好處。
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產前需要準備的事項
1、做好產前的個人衛生
產前,產婦朋友要更加注意自己的個人衛生,勤刷牙、勤洗澡、勤換內衣內褲,堅持每天用溫水來擦洗外☆禁☆陰,保持皮膚清潔、乾燥,早晚注意做好保暖措施,避免接觸冷水,以免出現感冒的情況。
2、做好身體上的準備
懷孕晚期,孕媽咪不要過於安逸,在身體條件允許的情況下可做一些適度的運動,參加一些必要的鍛煉,如:做一些簡單的家務,做瑜伽、散步、體操等,增強體力,增加分娩的力量,以免在分娩過程中出現體力不支的情況。
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3、做好心理上的準備
臨近預產期,產婦要注意加強對分娩知識的相關認知,消除對分娩的恐懼心理,及時的來轉移自己的注意力,平時可做一些自己喜歡的事情,如:聽一首自己喜歡的音樂、學習鋼琴等,以保持心情舒暢。
4、注意飲食均衡
在飲食上,孕媽咪要注意做到合理、均衡搭配,盡可能的多吃新鮮蔬菜、水果、維生素、礦物質、穀類食物、粗糧、瘦肉類食物,保證優質蛋白質的補給,保證寶寶的健康發育。
5、準備好待產包
產前,產婦要準備好待產包,準備好自己的用品和寶寶的用品,在衣服準備、洗漱用品、哺乳用品、衛生用品等方面都要準備好。
6、做好產前檢查
進入妊娠的36周,孕媽咪就應該每隔一周到醫院進行相關檢查了,以瞭解寶寶的健康發育情況,有無發育異常、胎位是否正常、羊水是否充足等,並確定最終的分娩方式。
7、選擇一家正規的婦產醫院
產前,產婦朋友要注意選擇一家正規的婦產醫院,並聯繫好相關的產科醫生,瞭解入院手續,以免出現分娩時手忙腳亂的情況。
7、選擇一家正規的婦產醫院
產前,產婦朋友要注意選擇一家正規的婦產醫院,並聯繫好相關的產科醫生,瞭解入院手續,以免出現分娩時手忙腳亂的情況。