孕28周：胎兒腦溝回開始生長， 此后三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸（體內合成dha）以供大腦快速發育。 普通食物中只有深海魚中才含有， 所以最好每周吃點海產魚， 其中挪威三文魚（含大量亞麻酸和亞油酸， 很好吸收， 價格比較貴）在超市中基本上都可買到。 另外， 應選擇含dha的孕婦奶粉食用， 如美素恩和媽媽適體健（只有此二種奶粉含亞麻酸和亞油酸）。
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孕29周：預防便秘， 此時開始天天要吃一點蜂蜜， 幾顆核桃和紅棗。
孕30周：胎兒營養需求最高峰， 可適量補充鈣質同鐵質。
孕31周：胎兒身長增長減慢， 體重增加， 能睜開眼睛， 可以同它玩開燈關燈的游戲了， 讓它感受光線刺激， 不過一次最多幾分鐘就好了， 并要注意它的反應。
孕32周：胎動減少， 母體體重增加。 媽媽行動上要特別小心， 光滑的地面、不合適的鞋子、樓梯、突然的體位變化都是大敵。
孕33周：母體體重繼續增加， 胎兒出生前7-8周是體重增加最多的時候。
孕34周：胎兒頭部開始下降、漸入骨盆。
孕35周：胎兒聽力充分發育。 準父母要堅持天天陪它聊天、給它放音樂。 它對突然的大聲很敏感了，
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孕36周：子宮壁、腹壁變薄， 陽光可透過肚皮照到寶寶。 母體體重最重的時期。 此時不要再服用鈣劑和魚肝油， 以免加重代謝負擔。
孕37周：不規則宮縮頻率增加， 要特別注意身體的任何變化。
孕38周：胎兒大約52厘米長， 6斤4兩重， 它已成熟。 媽媽要做好迎接寶寶出世的準備了。
總之， 孕晚期一定要注意飲食營養和與寶寶的交流， 媽媽要小心行動， 心平氣和不急不躁， 并準備好自己及嬰兒出生的必備品。 相信大家都能生出健康聰明的寶寶來。
