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懷孕后不能吃什么食物?


懷孕后不能吃什么食物?懷孕以后, 懷孕的注意事項我相信各位準媽媽們早已經有所了解了吧, 關于哪些事情能做, 哪些事情不能做, 在這特殊的日子里所有需要注意的事情你都知道多少了呢?特別是孕期飲食, 補充營養是好事, 就怕一個不小心補錯了, 那麻煩可就大了, 為了胎兒健康發育, 懷孕之后一定要記住孕婦不能吃的某些食物哦。

究竟懷孕后不能吃什么食物?為了生一個健康、聰明的孩子和保護母親健康, 孕婦吃喝就要注意以下十忌。

一、忌偏食:孕婦長期挑食、偏食, 可造成營養不良,

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影響胎兒生長, 所以, 孕婦應富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等營養物質和易消化食物, 如雞蛋、瘦、豆制品、鮮魚、花生、新鮮蔬菜和水果等。

二、忌飲可樂:孕婦過多飲用可樂型飲料, 會損害胚胎, 因為可樂型飲料主要是用可樂果配制而成, 而可樂含有2.6%咖啡因和可樂寧等生物堿。 可通過胎盤進入胎兒體內, 危害胎兒的腦、心、肝和胃腸等器官的正常發育。

三、忌營養過剩:孕婦過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等, 可使體內兒茶酚胺水平增高, 使胎兒發生唇裂、腭裂;孕婦過多地進食運動肝臟, 體內維生素a明顯增高, 可影響胎兒大腦和心臟發育, 以及出現生☆禁☆殖☆禁☆器畸形。 因此, 孕婦對營養豐富的食物不宜吃得過多過飽。

四、忌常喝咖啡:咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,

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與細胞中脫氧核酸結合引起突變。 孕婦常喝咖啡, 還有造成流產和畸胎的危險。

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