懷孕前後胸部變化 乳☆禁☆房護理清潔

一、胸部照護十點注意事項 1、孕期哺乳檢測

女性在懷孕或哺乳時， 較易忽略乳☆禁☆房相關病變， 其實此時乳☆禁☆房罹病的機率並不小， 所以乳☆禁☆房檢查還是很重要。 孕婦及產婦仍應定期自我檢查， 特別是懷孕時期， 賀爾蒙的影響可能導致乳☆禁☆房腫瘤變大，

溫馨提醒：尤其是腺體瘤， 會讓媽女性有心理層面的嚴重焦慮， 因此要更進一步診治。

溫馨解說：乳☆禁☆房自我檢測的方法為， 先把胸部徹底清潔完畢， 舉起左手放置頭頂， 用右手按揉左乳☆禁☆房， 手掌自乳☆禁☆房外部向乳☆禁☆頭推進。 再換另一個方向重複上述步驟。 最後檢查乳☆禁☆房顏色或皮膚變化。

2、清潔乳☆禁☆房部位

使清水或嬰兒油洗淨皆可， 另外動作要溫柔， 並且小心照顧乳☆禁☆房；切勿大力用毛巾擦拭， 輕輕拍乾即可。 儘量避免使用帶有許多香氣的肥皂或者化妝水來潔淨乳☆禁☆房。

懷孕前後乳☆禁☆房有許多變化， 哺乳期更要好好照護胸部。

3、乳腺阻塞問題

起初哺乳時， 就可能有乳腺阻塞情形。 一般通常是脹奶、胸罩太緊或乳汁乾燥堵塞乳☆禁☆頭引起。 若乳管阻塞， 胸部就會變得較為有重量， 而且皮膚會有發紅狀況。

溫馨建議：要讓乳腺順暢， 可用脹奶那一側乳☆禁☆房優先喂乳， 在喂哺時， 要由疼痛點的上方自乳☆禁☆頭的方向按揉能紓解；若乳☆禁☆房尚未暢通， 別再用同側的乳☆禁☆房餵奶， 最好馬上就醫診治。

4、挑選適合胸罩

假若乳罩的尺寸不合， 乳☆禁☆頭就會被胸罩的擠壓， 容易加劇摩擦撞況而造成乳腺阻塞， 甚至會引起奶水變少或者沒有奶水的情形。 所以應挑選合身、舒適與材質良好的胸罩。

溫馨提醒：懷孕開始一直到哺乳期間， 胸圍與罩杯會一直改變， 所以留心隨時更換尺寸，

可避免乳☆禁☆房下垂。 另外， 穿內衣以前， 要確定胸部皮膚是乾燥而非濕潤， 以免長濕疹或汗斑。

5、脹奶處理方式

一般在產後二至三天的時間， 乳☆禁☆房裡就會乳汁滿是， 且會變大變重， 也會變得柔軟且溫暖。 脹奶原則上會持續幾天， 但頗不舒適。 緩解脹奶的辦法， 就是熱敷或按摩後把奶水擠出， 即可減少疼痛感。

6、乳☆禁☆頭疼痛龜裂

起初喂哺母奶時， 寶寶因為尚不會掌握力道， 在吸食乳☆禁☆頭沒多久的時間， 媽媽的乳☆禁☆房就會感到些微疼痛甚至龜裂。 原則上此疼痛屬於正常現象， 且不久就會好轉。

溫馨提醒：若乳☆禁☆頭持續疼痛， 可以擦一點母奶或羊脂糕在乳☆禁☆頭上， 或者至醫院診治。

7、使用乳☆禁☆頭套管

若媽媽想要保護乳☆禁☆頭避免疼痛， 也能使用乳☆禁☆頭套。

即要喂哺母乳時， 把乳☆禁☆頭套置於在乳☆禁☆頭上， 寶寶會藉由套子吸到奶水， 而非直接接觸到乳☆禁☆房。 起初孩子會有些不適應， 但一段時間後應該就習慣了。

溫馨解說：媽媽要將手放在乳☆禁☆房與肋骨間， 輕柔向上擠， 就能把乳☆禁☆頭置於乳☆禁☆頭套之間了， 此法能使孩子的嘴巴完全吸注乳☆禁☆頭， 但卻可避免乳☆禁☆頭疼痛與受傷。

8、避免乳汁滲出

相要防止奶水因為滲出而將衣服沾濕， 可以使用胸襯墊來避免， 但要經常清洗與更換， 維持良好衛生情形；或者也可以使用免洗的溢乳墊， 只要濕透以後丟棄及可， 但也要勤於更換。

9、乳腺發炎情狀

乳腺發炎感染的部位會有紅腫疼痛現象， 偶爾還有發燒、發冷、頭痛、噁心或嘔吐等症狀。 假若懷疑自己已有乳腺炎的情況，

最好立刻就醫。 若診治適宜， 乳腺炎約可在一星期左右痊癒。

溫馨提醒：乳腺炎只會使乳☆禁☆房組織感染， 與奶水不相干， 所以並不會傳染給孩子， 無須過於擔心。

10、乳☆禁☆房充血狀態

通常乳☆禁☆房充血狀況， 約在產後剛開始分泌乳汁的24至72小時產生， 也有可能會在孩子斷奶的過程中出現。 乳腺充血會讓胸部脹腫， 觸碰時會有疼痛感。 此時要挑選專用胸罩， 且用冷敷法緩解症狀。

溫馨提醒：一般在幾天後就可以消腫， 且隨著乳汁分泌正常後， 乳☆禁☆房就會變軟。