綠豆粥
功效：清熱解毒調理。 可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。
原料：綠豆50g， 稻米250g， 冰糖適量。
做法：
1、將大米用清水淘淨， 綠豆去雜質， 用清水洗淨。
2、將綠豆放入鍋中， 加清水左右， 旺火燒滾， 移小火燜燒40分鐘左右， 至綠豆酥爛時， 放入大米用中火燒煮30分鐘左右， 煮至米粒開花， 粥湯稠濃即成。 冷卻後， 加冰糖拌和食用。
甜脆黃瓜
功效：黃瓜有清熱、止嘔， 解渴、利水、消腫的功效， 醃制黃瓜能緩解孕吐。
原料：澱粉、糖、醋、醬油。
做法：
1、將黃瓜洗淨去蒂後， 切成薄片， 放些鹽稍稍醃制10分鐘；青、紅椒去籽切成細粒；香菜切成段。
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2、將油放入鍋中燒至四成熱， 放入黃瓜片快速翻炒幾下， 再調入蒜瓣、白醋、白糖、香菜、花生米、青紅椒粒、雞精後翻炒出鍋。
什錦青菜
功效：各類青菜富含維生素C和多種營養素， 清淡適口， 易於消化。
原料：大白菜、胡蘿蔔、豌豆夾、西蘭花、花椰菜、蘑菇、青紅椒。
調料：油、蒜蓉、糖、蠔油、雞精。
做法：
1、把所有的青菜洗淨後， 切成小段或小塊。
2、用中火把油燒熱後， 爆香切碎的蒜蓉。
3、加入青菜炒熟；再加入糖、蠔油和雞精調味， 出鍋即可。
佛手姜湯
功效：佛手具有芳香理氣、健胃止嘔的功效。 生薑是中醫常用來治療噁心、嘔吐的良藥。 這道菜對孕婦的早孕反應有緩解的功效。
原料：佛手15克。 調料：白糖20克， 生薑6克。
做法：
1、將生薑去皮切片，
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2、將鍋洗淨， 把生薑片、佛手放入鍋內， 加清水適量， 置於火上煮1小時， 去渣留汁， 加入白糖攪拌即成。
