正確的睡姿態， 會使你恬靜入睡。 對一般人來說， 由於心臟居於左側， 故最好是右側臥， 這樣可減少對心臟的壓力。 那麼， 懷孕六個月怎麼睡覺好呢？
懷孕六個多月了， 很多事都格外小心， 每天都會看一些關於育產和育兒的圖書和文章， 感覺真是學不過來呀！最近看了一組懷孕睡覺姿勢的圖片， 大開眼界呀！其實對於孕婦來說哪種睡姿最好也一直是我的困惑呢！仰臥， 俯臥， 側臥， 哪底哪種最適合孕婦呢？有知道的嗎？
星寶寶小編說：懷孕6個月， 也就是孕期24周， 隨著體重的增加， 支撐身體的雙腿疲勞加重，
Advertisiment
懷孕6個月推薦左側睡眠：孕中及孕後期， 一般都推薦左側方式睡眠， 因為這樣有利於胎兒的養分吸收， 此方式有利於保護胎兒， 也有利於孕婦的健康。 不過長時間側臥也容易疲勞， 適度仰臥也可以， 但是仰臥時間不宜過長， 主要原因是膨大子宮壓迫下腔靜脈， 影響血循環， 孕婦中後期常採取仰臥姿勢， 還容易發生腎盂腎炎等病。 好睡眠需要準備舒適的床墊， 並注意枕頭鬆軟， 高低適宜， 有利於6個月孕婦能快速入眠並保證睡眠品質。 睡前喝牛奶：牛奶營養豐富，
