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懷孕信號你知多少

懷孕信號6:作嘔

懷孕的其中一個症狀就是:作嘔作悶。 這或許會使完全沒有準備的你感到非常驚訝。 這個症狀可能在懷孕的第一個星期就出現。 很多婦女早上空腹喝咖啡、吃早餐的時候, 會嘔吐。 這就是人們所說的晨吐。 有的孕婦會在下午或晚上感到作嘔。 而另外一些會整天都感到想吐。

小量多餐可以減輕這種症狀。 有些孕婦認為沙丁魚罐頭和牛奶對於減輕作嘔作悶很有幫助。 這種症狀會在懷孕開始後的一個月開始慢慢呈現, 當你進入第四個月的時候, 它的劇烈程度會慢慢減輕, 人體會慢慢適應身體因懷孕而產生的各種變化。

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懷孕信號7:頭暈

頭暈是一個更讓孕婦感到手足無措的症狀。 無論是上樓梯, 還是坐久了站起來, 或是在零售店站賣, 都會使你感到頭暈, 甚至導致暈倒。 這是因為, 子宮的脹大會壓縮腿部血管。 這使你血壓降低, 導致暈眩。

懷孕的另外一個經常出現的症狀是:當你有一陣子沒有吃東西之後, 就會感到頭暈。 這是因為血糖過低。 而血糖就是你體內嬰兒的主要食糧。 為了提高體內血糖濃度, 你需要更頻繁地吃一些健康食品。 放更多東西到你午餐盒裡面, 例如:蘋果, 香蕉, 葡萄, 優酪乳, 紅蘿蔔, 芹菜, 乳酪, 平裝奶, 果汁, 格蘭諾拉麥片, 葡萄乾等。

懷孕信號8:貪吃或厭食

一個眾所周知的懷孕信號就是很想吃某種食品或者特別食品。

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例如:有個孕婦說, 有天深夜, 她突然想吃上面放了香草霜淇淋的熱蜜桃派。 每個孕婦都有一些關於貪吃的小故事。

服用產前維他命補充藥, 或者純魚肝油能減輕貪吃的症狀, 並防止額外的體重增加(當然, 這些藥要在醫生指導下服用)。

一種常見卻很少人知道的懷孕現象是:討厭吃某些食品。 你會發現自己會對那些以前很喜歡吃的東西喪失胃口。 有個孕婦告訴我們, 她曾經非常喜歡吃pizza,但是, 但現在卻沒有辦法再承受pizza的那種味道。 那種味道讓她反胃。 有些孕婦會反復出現這個現狀。 而也有些孕婦會在懷孕期一直承受這樣的胃口突變。

懷孕信號9:對氣味敏感

對氣味的敏感。 即使是一種很怡人的味道,

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如:食物的香味或香水味, 都可能會使你作嘔。 剛除完草的草地味道, 汽油站的味道, 各種食物的味道, 清潔劑的味道, 香水味或者是煙味等, 都可能導致你感到作嘔。 這是雌激素在你體內氾濫的結果。

懷孕信號10:晨吐

這是與作嘔這個症狀相關聯的一個眾所周知的懷孕信號。 它可能由很多東西引起。 你很想吃東西可你偏偏整晚沒有進食, 這導致你反胃。 體內荷爾蒙較平常多了, 也可導致晨吐。 如果你對香氣和食物敏感, 那麼, 你就不適宜早上喝咖啡。 你平常吃的早餐可能此時不能很好地在你胃裡消化。 有一個經常以烤餅和咖啡作為早餐的婦女, 發現自己在懷孕期間, 會對烤餅和咖啡感到反胃。 然後,

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她就把早餐改為茶配吐司, 並且發現這樣的早餐非常適合她。 每個孕婦的情況都是不同, 所以, 各種食物都可能導致晨吐。

懷孕信號11:胃痛或便秘

子宮膨脹, 導致子宮在膨脹的時候, 擠壓到胃和其他器官導致了胃痛和便秘。 此外, 荷爾蒙濃度的增加, 會導致消化緩慢, 阻礙消化維他命、礦物質、營養物的消化功能正常運行。 吃一些產前的維他命、礦物質營養藥, 對胎兒的發育很重要。

胃消化的緩慢會導致胃分泌更多的胃酸去消化食物, 這導致了胃痛的產生。 蘇打水或者熱水能減輕胃痛。 小量多餐更容易被消化。 喝水, 多吃蔬果, 葡萄乾, 粗糧都能幫助消化。 還有一些日常的維他命補充劑含有助消化的成分。 以上這些都能幫助孕婦消化。

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在你服用任何抗酸劑之前, 一定要諮詢你的醫生。 因為, 抗酸劑裡面可能含有鋁等應該避免的元素。 胃痛和便秘會在你懷孕期間一直持續出現。

懷孕信號12:情緒化和易怒

有了這麼多懷孕的症狀要處理, 加上突然增加的荷爾蒙, 你還會為孕婦經常情緒化和易怒感到驚奇嗎?除此之外, 婦女還要調整自己的情緒去接受全新的責任。 她們的世界已經改變了。 儘管有的准媽媽已經細心安排過自己的孕期的事情, 但是, 她們也會免不了經常被懷孕的時機, 自己的事業, 經濟, 保險, 臨盤, 母子關係甚至以後的生活等問題困擾。

孕婦感到情緒複雜是很自然的事, 無論是感到驚喜, 還是憂鬱, 開心還是悲傷, 無論是大笑或是落淚, 都是她們複雜情緒的自然表現。伴侶或許因此而感到困惑,甚至是不能忍耐。孕婦需要跟自己的伴侶解釋:情緒大起大落是懷孕所致,自己需要另一半的理解和支持。

准媽媽們獨自一個承受懷孕所帶來的所有變化,她們並不是向另一半索要過多。伴侶只需要在她們需要幫助的時候,多一點點耐性,愛護,給她們更多的擁抱和支持的話語。同時,絕大多數的准爸爸都需要支援,他們有時需要指引。沒有任何人告訴過他們任何關於懷孕信號的事。懷孕,對他們而言,是陌生而神秘的。

這個症狀在懷孕第6個月後開始緩和。記得多睡眠,正常飲食,服用產前維他命藥,並通過走路來鍛煉一下。

懷孕信號13:體溫較高

懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱,因而懷疑自己是否著涼了。這時,你應該量一下自己的體溫,看看是不是比正常體溫高了。

如果,你已經嘗試過受孕,並希望懷孕(懷孕是一件很艱難的事,但是,有的人必須經歷它),你的醫生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高,並持續了兩個星期,這證明了,你身體內正在發生一些變化。你或許就是懷孕了!持續的體溫變高促使你去諮詢你的醫師。

懷孕信號14:低腰處感到疼痛

早期懷孕信號的腰部疼痛可以被說成是一種真正的痛。這種低腰處的疼痛的成因有很多。第一,是因為你的體重的改變。因為懷孕,你體重增加,子宮變大,胎兒每個星期都不斷長大。另外,因為體態的改變。胎兒的重量集中在體前,所以,這樣對腰的負擔加重了。懷孕就像是背了一個背包在前面。這樣的改變,加重了腰的負擔。

另外,夜晚缺少睡眠也是腰痛的一個原因。你或許會側臥,或不斷尋找舒服的睡姿。子宮的重量在睡覺的時候,也拉扯著背部肌肉。買一個孕婦專用的枕頭,能幫助你睡得香一點。

最後,荷爾蒙和身體內部的改變也會令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤作準備,你的一些關節和韌帶會為了臨盤而變松了。所有的上述因素加起來造成了孕婦在懷孕早期的時候感到腰部疼痛。專家估計,過半的孕婦會有這個症狀。

懷孕信號15:著床出血

一個很少人知道的懷孕信號就是:在受精卵開始在子宮內著床的時候,會造成輕微的出血。這就是所謂的“著床出血”,這在受精後的3至6天會出現。

受精卵一旦植入子宮,恭喜你,你不需再為各種懷孕信號是否準確而煩惱,你已經懷孕了!你會發現一些紅色或粉紅色的血跡。但是,不是所有婦女都會經歷這症狀,所以,它不是一種非常明顯的懷孕標誌。

懷孕信號16:發胖和體重增加

當然,不可避免的體重增加是一個懷孕的症狀。你的衣服會越來越緊身,你會感覺到自己發胖了,體重不斷地升高。你的體形會越來越大,這也是懷孕其中一個結果。

都是她們複雜情緒的自然表現。伴侶或許因此而感到困惑,甚至是不能忍耐。孕婦需要跟自己的伴侶解釋:情緒大起大落是懷孕所致,自己需要另一半的理解和支持。

准媽媽們獨自一個承受懷孕所帶來的所有變化,她們並不是向另一半索要過多。伴侶只需要在她們需要幫助的時候,多一點點耐性,愛護,給她們更多的擁抱和支持的話語。同時,絕大多數的准爸爸都需要支援,他們有時需要指引。沒有任何人告訴過他們任何關於懷孕信號的事。懷孕,對他們而言,是陌生而神秘的。

這個症狀在懷孕第6個月後開始緩和。記得多睡眠,正常飲食,服用產前維他命藥,並通過走路來鍛煉一下。

懷孕信號13:體溫較高

懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱,因而懷疑自己是否著涼了。這時,你應該量一下自己的體溫,看看是不是比正常體溫高了。

如果,你已經嘗試過受孕,並希望懷孕(懷孕是一件很艱難的事,但是,有的人必須經歷它),你的醫生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高,並持續了兩個星期,這證明了,你身體內正在發生一些變化。你或許就是懷孕了!持續的體溫變高促使你去諮詢你的醫師。

懷孕信號14:低腰處感到疼痛

早期懷孕信號的腰部疼痛可以被說成是一種真正的痛。這種低腰處的疼痛的成因有很多。第一,是因為你的體重的改變。因為懷孕,你體重增加,子宮變大,胎兒每個星期都不斷長大。另外,因為體態的改變。胎兒的重量集中在體前,所以,這樣對腰的負擔加重了。懷孕就像是背了一個背包在前面。這樣的改變,加重了腰的負擔。

另外,夜晚缺少睡眠也是腰痛的一個原因。你或許會側臥,或不斷尋找舒服的睡姿。子宮的重量在睡覺的時候,也拉扯著背部肌肉。買一個孕婦專用的枕頭,能幫助你睡得香一點。

最後,荷爾蒙和身體內部的改變也會令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤作準備,你的一些關節和韌帶會為了臨盤而變松了。所有的上述因素加起來造成了孕婦在懷孕早期的時候感到腰部疼痛。專家估計,過半的孕婦會有這個症狀。

懷孕信號15:著床出血

一個很少人知道的懷孕信號就是:在受精卵開始在子宮內著床的時候,會造成輕微的出血。這就是所謂的“著床出血”,這在受精後的3至6天會出現。

受精卵一旦植入子宮,恭喜你,你不需再為各種懷孕信號是否準確而煩惱,你已經懷孕了!你會發現一些紅色或粉紅色的血跡。但是,不是所有婦女都會經歷這症狀,所以,它不是一種非常明顯的懷孕標誌。

懷孕信號16:發胖和體重增加

當然,不可避免的體重增加是一個懷孕的症狀。你的衣服會越來越緊身,你會感覺到自己發胖了,體重不斷地升高。你的體形會越來越大,這也是懷孕其中一個結果。

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