懷孕七月媽媽的變化

從外觀上已能看出， 日漸增大的胎寶寶已經使孕媽媽的肚子有了明顯的沉重感， 身體的動作因此而顯得笨拙、遲緩。 由於腹部向前挺得更為厲害， 所以身體的重心移到腹部下方， 孕媽媽完全呈現出一副孕婦的體態， 只要身體稍微失去平衡， 就會感到腰酸背痛。 而且， 有時這種疼痛會放射到下肢， 引起一側或雙側腿部疼痛。 子宮底的高度上升到肚臍之上， 達到恥骨上21—24釐米。 胎兒的日漸增大使孕媽媽的心臟負擔逐漸加重， 血壓開始升高， 心臟跳動次數由原來65—70次/每分鐘增加至80次/每分鐘以上， 因此血液流量增加。

然而， 增加的部分主要是血漿， 這樣紅細胞在血液中就顯得相對減少， 所以孕媽媽出現相對性貧血。 由於身體新陳代謝時消耗氧氣的量加大， 孕媽媽的呼吸變得急促起來， 在活動時容易氣喘吁吁。 而且， 長大的子宮還容易壓迫下半身， 由此開始， 靜脈曲張、痔瘡及便秘這些麻煩可能會不斷地煩擾孕媽媽。

懷孕第7個月， 孕媽媽起居

由於大腹便便， 身體會重心不穩， 眼睛無法看到腳部， 特別在上下樓梯時必須十分小心。 這段時間母體受到外界過度刺激會有早產危險， 應避免激烈的運動， 不宜做壓迫腹部的姿勢。 長時間站立、壓迫上半身， 很容易造成靜脈曲張或足部浮腫， 時常把腳抬高休息， 比較能避免這些毛病，

若出現靜脈曲張， 應穿著彈性襪來減輕症狀。

懷孕第7個月， 孕媽媽營養

本月您會面臨妊娠高血壓綜合症的發生， 所以在飲食方面需要額外小心。 不宜多吃動物性脂肪， 減少鹽分的攝入量， 日常飲食以清淡為佳， 忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。 同時， 要保證充足、均衡的營養， 必須充分攝取蛋白質， 適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。 忌用辛辣調料， 多吃新鮮疏菜和水果， 適當補充鈣元素。

懷孕第7個月， 需做哪些檢查

有的孕婦因血壓升高或貧血加重會引發頭痛和頭暈， 心理負擔和精神因素也會造成頭痛， 所以要注意保持心情愉快。

這時還要預防孕期糖尿病， 這是由於孕期體內分泌的腎上腺皮質等激素能對抗胰島素，

胎盤也會分泌一些抗胰島素的物質， 使胰島功能失調， 危害與孕前糖尿病相同。 已經出現尿糖陽性的孕婦應在醫生的指導下， 適當控制飲食或者用藥， 並加強對胎兒的監護。

這時你可以看一些有關分娩知識的書籍或錄影， 瞭解分娩過程， 有條件的話可以參加一些機構組織的分娩指導課， 在知識上和精神上開始為分娩做準備， 消除對分娩的恐懼。 這對將來的順利分娩是有積極作用的。

馬上就要進入孕晚期了， 這時由於腹部迅速增大， 媽媽會感到很容易疲勞， 腳腫、腿腫、痔瘡、靜脈曲張等等都使媽媽感到不適。 離分娩已經不是很遙遠了， 如果你還沒有參加分娩課， 那麼自己也應該認真瞭解一下有關的知識了。

懷孕第7個月，

胎教

這時胎兒活動也比較明顯， 從現在開始應該每天做胎動記錄， 監測胎兒情況。 同時可以繼續堅持和胎兒“做遊戲”， 如果胎兒已習慣於這種遊戲的話， 在你撫摸或回應他(她)的動作時， 他(她)都會有明顯反應。