懷孕八個月， 妊娠併發症開始向孕媽咪們襲來， 為了能夠安度本月， 孕媽咪在飲食方面要格外精心， 千萬不要觸碰到飲食禁忌， 以防加重妊娠併發症或造成早產。 下面， 小編就為你介紹懷孕八個月孕媽咪的飲食禁忌。
懷孕八個月飲食提示1.蛋白質：
需攝入75-100克/天
食物來源：肉類、魚蝦、豆及豆製品、奶及乳製品、蛋類
溫馨提示：動物性蛋白要占到全部蛋白質的一半， 另一半為植物性蛋白質。
2.脂肪：
60克/天
食物來源：油類、奶類、肉類、谷類、堅果
溫馨提示：平均每天主食(穀類)400-450克即可滿足需要。 每日需要植物油25克左右，
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3.碳水化合物：
400克/天
食物來源：穀類、薯類、根莖類食物
溫馨提示：碳水化合物攝入不足會熱能缺乏， 攝入過多則會導致過重， 孕媽要控制好。
4.鈣：
需攝入至少1000毫克/天
食物來源：奶及乳製品、豆及豆製品、深綠色蔬菜、骨湯
溫馨提示：膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素d會影響鈣的吸收， 儘量分開攝入。
懷孕八個月吃什麼好？懷孕八個月， 胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪， 這時應保證熱量的供給， 增加主糧的攝入， 如大米、麵粉等。 還需要有一定量的脂肪酸， 尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。
1.脂肪：
豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、蝦、動物內臟。
2.蛋白質：
雞蛋、豬瘦肉、雞肉、魚類、豆製品、小米、豆類。
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3.鐵類：
牛肉、蛋黃、血類、櫻桃、桃子、鳳梨。
懷孕八個月飲食禁忌懷孕八個月， 准媽媽們開始面臨妊娠併發症， 不宜多吃動物性脂肪， 應減少鹽的攝入量， 忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。 水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量， 限制在2-4克之間。
1.肉類：
五花肉、紅燒肉、豬油、各類肉皮或肥肉。
2.水果：
龍眼(桂圓)、山楂、木瓜。
3.過鹹食品：
鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、熏肉。
4.孕媽媽要減少對有活血化瘀功效的食物（如：山楂、黑木耳、醋等）的攝入量， 因為它們會加快血液迴圈的速度， 不利於胎寶寶的穩定， 要是吃多了就會影響寶寶的健康。
5.孕媽媽要減少對性質滑利食品（如薏苡仁、馬齒莧等）的攝入量， 因為這些食物會刺激子宮肌， 使子宮產生明顯的興奮反應，
