懷孕8個月一定要注意這些事

懷孕是一個備受矚目的過程， 承載著太多家庭的期盼， 那麼在懷孕8個月的時候要注意點什麼事情呢？我們一起來看看。

1、妊娠中毒症？NO！到了孕晚期， 謹防妊娠中毒症。 妊娠中毒症的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓。 2、控制體重、睡眠充足保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該症的有效措施。 可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。 每天早中晚各測一小時， 三次數位相加乘以四即為十二小時的胎動數。 正常30～100次之間。 如胎動每小時低於３次或比前一天下降一半以上， 說明胎兒在宮內有缺氧現象， 應到醫院急診。 3、身體髮膚， 要呵護為了防止以後哺乳時發生乳☆禁☆頭皸裂， 經常擦洗乳☆禁☆頭， 然後塗一些油脂。 對哺乳充滿自信的心態將是產後母乳餵養成功的基本保證。 應多吃營養價值較高的蛋白質， 含有礦物質和維生素的食物。 要控制脂肪和澱粉類食物的攝入， 以免胎兒過胖， 給分娩帶來困難。 腹部擦液體維生素E或油脂， 以增加腹部皮膚的彈性， 減少妊娠線的出現。 切忌慵懶， 隨意打發日子。 4、積極消除緊張感介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法， 每天練習半小時。 淺呼吸--象分娩時那樣平躺著， 嘴唇微微張開， 進行吸氣和呼所間隔相等的經而淺的呼吸。 此法用於解除腹部緊張。 短促呼吸--象分娩那樣， 雙手換在一起， 集中體力連續做幾次短促呼吸。 為的是集中腹部力量， 使胎兒的頭慢慢娩出。 肌肉鬆弛法--肘和膝關節用力彎曲， 接著伸直放鬆。 這是利用肌肉緊張感的差異進行放鬆肌肉的練習。