懷孕64天

寶寶發育

人的大腦發育分為兩大時期， 第一時期是腦細胞分裂時期， 這個時期持續到胎兒出生時止， 嬰兒從出生的那一刻起， 其腦細胞數就達到一定數量， 大約140億， 此後只減不增。 第二個時期是由出生後到3歲， 連接各腦細胞的神經纖維交錯伸展。

孕期生理

在整個孕期， 卵巢中的卵泡停止發育， 不再排出新的卵子;卵巢排卵後的黃體變為妊娠黃體， 功能是分泌、孕激素以維持妊娠， 在孕10周後妊娠黃體逐漸退化， 其功能被胎盤所替代。

准媽須知

在工作中， 孕婦要注意量力而行， 應該努力爭取同事們的諒解。

避免水中工作， 預防著涼， 浴後要注意保暖， 在夏天睡覺宜用毛巾被蓋在肚子上， 冬天儘量減少外出。 大多數醫生認為， 在懷孕的前三個月內， 不應該做激烈運動， 因為有流產的風險。 事前應徵求醫生的意見， 如果在懷孕前你就定期參加體育活動， 那麼， 在懷孕的前三個月和中間三個月內繼續進行， 應該無妨。

心理醫生

良好的心理有利於胎兒的健康發育， 孕婦要積極調理好自己的心理， 使自己的心理處於最佳狀態。 孕婦心理調理的過程， 也就是胎教的過程。

專家提示

盡你所能來保證生育一個最健康的寶寶;充分的休息， 足夠的養分， 大量的飲水， 適量的運動， 愉快的心情並遠離藥品及酒精。

准爸爸必讀

胎兒的發育需要適宜的環境，

還需要各種良性的刺激和鍛煉， 胎兒除生理上需要各種營養物質供給之外， 還需要與神經精神活動有關的刺激和鍛煉， 丈夫對妻子可適度的開開玩笑， 幽默風趣的會話， 使妻子感情更豐富。 陪伴妻子看戲戲劇片， 與久別的親人重逢， 盡可能地讓妻子情緒愉快， 使妻子身體的內環境穩定， 有利於胎兒的發育。

試一試

白術鯽魚粥：鯽魚30~60克， 去鱗及內臟， 白術10克洗淨， 煎汁1000亳升， 再將魚和粳米30克煮粥， 粥熟後加藥汁和勻， 每日一次， 連服3~5天。

糖漬西瓜：西瓜1只， 約5000克左右;白糖500克。 選成熟瓤紅的西瓜， 部開後去籽， 用刀切成條， 曝曬一天后， 加入白糖拌勻， 醃漬半日， 再敬開曝曬到幹， 加入白糖拌勻即可。

每日胎教

通過儀器對胎兒眼球觀察，

專家們發現懷孕第30周的胎兒眼球出現規律性活動， 同時伴隨有口唇蠕動， 到懷孕末期這一變化明顯地以50分鐘為一週期交替出現。 眼球活動時胎兒進入淺睡眠狀態， 相當於我們在夢中的情景。 眼球活動頻繁時便進入覺醒狀態， 這時， 男性胎兒的小雀雀還會不時勃起。