懷孕236天

寶寶發育

如果寶寶出生， 他已經能適應子宮外面的世界。

每日胎教

有的孕婦認為， 自己五音不全， 沒有音樂細胞， 哪能給胎兒唱歌呢。 其實完全沒有必要把唱歌這件事看得過於神秘。 要知道， 給胎兒唱歌並不需要什麼技巧和天賦， 要的只是母親對胎兒的一片深情。 只要帶著對胎兒深深的母愛去唱， 歌聲對胎兒來說一定是十分悅耳的了。 因此， 未來的媽媽在工作之餘， 不防經常哼唱一些自己喜愛的歌曲， 把自己愉快的資訊通過歌聲傳遞給胎兒， 使胎兒分享喜悅的心情。 唱的時候儘量使聲音往上腹部集中，

孕期生理

胎動次數逐漸減少。 若胎動次數減少或12小時未感到胎動， 這提示胎兒在子宮內有缺氧的表現， 需立即入院做吸氧等處理。

飲食營養

孕晚期營養原則：食品多樣化、量適當、品質高、易消化、低鹽(食鹽量應控制在7克/日以下)、低脂;適當控制飲水量， 但飲水次數不能減少;注意曬太陽， 可促進合成維生素， 有利於鈣的吸收。

心理醫生

心理專家教孕婦用以下方法擺脫不健康情緒：

*告誡法。 在你的孕期生活中， 要經常這樣告誡自己， 不要生氣， 不要著急， 寶寶正在看著你呢。 *轉移法。 有時消除煩惱的最好的方法就是離開那種使你不愉快的環境， 可以通過一些你所喜歡的生活，

*釋放法。 這是相當有效的情緒調劑方法， 孕婦可以通過寫日記， 給好朋友寫信、或向親密的朋友述說自己的處境和感情， 使煩惱煙消雲散， 得到令人滿意的“釋放”。

*社交法。 通過廣交朋友， 將自己置身于樂觀向上的人群中， 充分享受友情的歡樂， 從而使自己的情緒得到積極的感染， 從中得到滿足和快慰。