懷孕22周應該注意什麼

懷孕22周寶寶的腦部開始迅速生長， 尤其是位於大腦中心的生髮基質， 它負責產生腦細胞， 寶寶清醒的時間越來越長了。 這個時候的准媽媽們要注意什麼呢？

現在懷孕22周了， 不知道日常應該注意些什麼呢， 現在婆婆有事去外地了， 老媽又不在身邊， 所以我也不懂有什麼需要注意的， 媽媽們知道嗎？

星寶寶小編說：

一、飲食上：懷孕22周， 孕媽媽身體會越來越重， 速度差不多是一個星期長一斤。 隨著胎兒不斷長大， 孕媽媽的身體需要攝取更多蛋白質和鈣質， 飲食要注意多吃富含鈣和鐵的食物， 但要選擇含鹽量較少的進食，

二、睡眠上：孕媽媽的身體已經慢慢適應了荷爾蒙變化， 隨著早孕反應的消失， 孕媽媽更容易入睡， 睡眠品質也更高。 適當進行體育鍛煉， 均衡飲食， 能夠睡得更好。

三、孕期檢查：常規產檢專案如測量血壓、體重、宮高腹圍等。

四、身體上：隨著肚子慢慢脹大， 孕媽媽的身體會出現各種不適症狀， 比如腰痛、便秘、皮膚瘙癢等， 要做好應對的準備。