懷孕1個月怎麼辦
1、確認懷孕：如果你發現以往很準時的大姨媽遲了10天沒來、乳☆禁☆房莫名增大、乳暈顏色加深、精神疲乏等等症狀， 應該懷疑自己懷孕了， 你可以通過驗孕試紙進行初步測試， 測到“中隊長”後到醫院進行詳細檢查， 排除宮外孕、葡萄胎等常見病理妊娠。
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2、計算預產期：你可以根據自己的末次月經日期來計算自己的預產期。 方法為：月份=最後月經月份+9（或-3）；日期=最後月經日期+7。
3、如果你是意外懷孕， 又準備把孩子生下來， 你需要儘早向單位領導和同事講明， 以便安排工作。 你可能在工作中感到更容易疲倦， 也可向領導說明情況， 在休息室小憩片刻， 補充精力。
4、孕婦用藥：懷孕初期很容易生病， 感冒咳嗽等症狀很容易找上你， 這時切記別亂用藥， 一般的感冒儘量多喝水， 以食療為主， 如果感冒症狀嚴重， 應前往就診， 聽從醫生的醫囑。
5、合理飲食：很多准媽媽一確診懷孕，
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懷孕一個月症狀
剛懷孕1月， 此時的你， 無論是體型還是體重， 都跟懷孕前差不多。 但其實你的子宮壁開始變得柔軟、增厚， 卵巢開始分泌黃體激素， 乳☆禁☆頭顏色變深且很敏感。 這時的胎寶寶只是由受精卵形成的小小胚芽， 剛剛開始在媽媽體內安營紮寨。
一、胎兒發育
1、本月的胎寶寶還是受精卵， 長約0.2mm， 重月1.505μg， 被叫作“胚芽”或“胚胎”， 現在的它看起來還非常非常的小呢！通過B超看到它的外形像一顆小小的松子。
2、孕1周還不存在胎兒， 精子和卵子分別在你和你的伴侶體內。
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3、現在的胎兒很不起眼， 胎長約0.2cm， 很小又很柔軟。 剛在子宮著床的胎兒， 從外形看仍不像個“人”， 他的腦袋和身體一樣大， 看起來就像長著四個腮、掛著長尾巴的魚一樣。
4、直至本月末， 各種器官原型開始陸續出現， 胎盤、臍帶也開始發育。 胎寶寶的心臟雖然不及一顆罌粟種子大， 但已經開始跳動了。
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二、媽媽變化
剛懷孕1個月，
在身體外形上，
你並沒有太大變化。
不過你的卵巢開始分泌黃體激素，
乳☆禁☆房稍變硬，
乳☆禁☆頭顏色變深並且變得很敏感，
稍微的觸碰就會引起痛感。
也許你能感覺到並且開始開始有孕早期症狀：如嘔吐、不喜油膩、嗜睡等。
當然，
這種情況並不是每個人都會出現。
營養提示
第一個月的孕婦一般感覺比較輕鬆， 沒有什麼特別的不適， 但是這個時期對胎兒的發育來說非常重要， 所以准媽媽的營養攝入也不能放鬆。 這個月孕婦營養食譜要富含葉酸、蛋白質、維生素和礦物質，
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1、蛋白質。 有些准媽媽在月末早晨會有噁心的症狀， 可以早晨先攝入一些蛋白質， 例如溫牛奶加蘇打餅乾， 以緩解症狀。 供給量需攝入60-80克/天， 主要來源於魚類、乳類、豆製品、肉類、蛋類等。
2、碳水化合物。 蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等簡單碳水化合物能迅速被消化道吸收， 提供“應急能量”。 碳水化合物的需攝入150克/天， 食物主要來源於蔗糖、糧食作物。
3、葉酸。 需攝入400微克/天， 食物主要來源於蔬菜如青菜和捲心菜；柑橘；香蕉；牛肉；動物肝等， 除了生吃新鮮的水果， 准媽媽們還可以用水果自製一些小吃。
4、維生素C。 需攝入130毫克/天， 食物主要來源於柑橘、草莓、獼猴桃、番茄、彩椒、豆芽等。 維生素C容易被破壞，所以蔬菜水果應即買即吃。洗果蔬時速度要快，先洗後切，可以減少營養流失。
5、鐵。需攝入25毫克/天，食物主要來源於動物肝臟和血、瘦肉、紅糖、堅果、蛋、豆類、桃、梨。准媽媽們應注意植物中的植酸、草酸、膳食纖維、茶與咖啡、牛奶中的蛋白質會抑制鐵質的吸收，儘量分開食用。
產檢提示
懷孕第1個月，很多准媽媽可能都還沒發現，因為你的體型和體重都不會有明顯變化。如果在同房一個月內，發現自己月經過期不至、精神萎靡、尿頻等情況，就要有驗孕的意識。你可以先通過驗孕試紙進行初步測試，如果驗出懷孕的話，還需要都醫院做一個詳細的檢查，才能確定。第一次常見的時間在懷孕12周，准媽媽可以先瞭解一下產檢的相關項目，以及懷孕第一個月要注意些什麼。
5、鐵。需攝入25毫克/天，食物主要來源於動物肝臟和血、瘦肉、紅糖、堅果、蛋、豆類、桃、梨。准媽媽們應注意植物中的植酸、草酸、膳食纖維、茶與咖啡、牛奶中的蛋白質會抑制鐵質的吸收，儘量分開食用。
產檢提示
懷孕第1個月，很多准媽媽可能都還沒發現，因為你的體型和體重都不會有明顯變化。如果在同房一個月內，發現自己月經過期不至、精神萎靡、尿頻等情況，就要有驗孕的意識。你可以先通過驗孕試紙進行初步測試，如果驗出懷孕的話，還需要都醫院做一個詳細的檢查，才能確定。第一次常見的時間在懷孕12周，准媽媽可以先瞭解一下產檢的相關項目，以及懷孕第一個月要注意些什麼。