您的位置:首頁>正文

懷孕13周飲食營養提示

懷孕13周了, 孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎?

害喜症狀已改善許多, 情緒轉好, 食欲增加。 應注意均衡飲食, 特別是要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。 不要過多地攝入糖類, 以免影響主食的攝入量。 適當限制鹽的攝入, 每天攝入鹽15克左右。

相關用戶問答