應該怎樣培養孩子生活衛生習慣

良好的生活衛生習慣是保證孩子身體健康的必要條件。 俗話說病從口入， 說明了是否講究衛生直接關係到人的健康。 有人認為“不乾不淨， 吃了沒病”這是缺乏科學根據的。

保持個人身體和服裝整潔的習慣

例如會正確地洗手、洗臉， 勤理髮、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲， 這不僅能清潔身體， 保證衛生， 而且能夠促進血液迴圈， 增進健康。 人的雙手每天要接觸很多東西， 往往沾染上各種汙物和細菌。 據查， 一隻未洗淨的手上有四萬到四十萬個細菌， 一克重的指甲垢裡藏的細菌和蟲卵有三十八億之多。 所以我們一定要使孩子養成飯前、便後和手髒時及時洗手的習慣。

經常攜帶並會正確使用手帕

用手帕擤鼻涕時要按住一側鼻孔， 輕輕地擤另一側鼻孔的鼻涕， 不能同時按兩個鼻孔， 以免引起中耳疾病或上頜竇炎。 手帕要經常更換， 保持清潔。

保護好牙齒

養成早晚刷牙， 飯後漱口的習慣。 一定要注意保護孩子的乳牙， 培養良好的口腔衛生習慣， 會漱口、刷牙， 睡覺前不吃糖果餅乾等。

知道眼睛的用處

不用手和髒手絹擦眼睛， 看書、繪畫時保持正確的姿勢， 即眼距書本一尺， 胸距桌沿一拳， 握筆時手指與筆尖距離一寸。 不在光線太強、太弱和陽光直射處看書和繪畫。

保護鼻道

不摳鼻孔， 養成用鼻子呼吸的習慣， 這樣可以使吸人的空氣經過鼻道時變得潔淨、溫暖和濕潤， 保護呼吸道和肺， 使它們免得疾病。

不挖耳朵

不將異物塞入耳內， 洗臉洗澡時不把水弄進耳內， 以免損傷鼓膜， 引起中耳炎， 影響孩子的聽力。

保持儀錶整潔

教孩子經常注意自己的衣服是否乾淨整齊， 所有的扣子是否扣上了， 鞋帶是否系好了， 女孩子要注意自己的頭髮是否整齊， 學習梳短髮。