應該如何給寶寶補鈣

寶寶補鈣不宜盲從， 應該根據孩子是否缺鈣再進行補充， 即使補鈣也最好以食補為主。 很多家長熱衷於為寶寶進行微量元素的檢測， 查找血液中鈣、鐵、鋅、鉛等微量元素是否缺少或過量。

這種方法可以作為是否需要添加微量元素的參考， 但是不能作為缺鈣的參考。 因為血液中的鈣和骨頭中的鈣是不同的， 血鈣不能反映出骨頭中是否缺鈣， 不能據此判斷孩子是否需要補鈣。

2歲前的嬰幼兒正處於需鈣期， 家長注意看看自己的孩子是否有缺鈣反應：愛哭、睡不好、興奮性增高、出汗多、夜啼夜驚、枕禿。

同時， 需要補鈣的嬰幼兒最好不要選用碳酸鈣， 宜選用葡萄糖酸鈣。 在補鈣的同時， 應該讓孩子多接受不同種類的食物， 多吃肉、肝、牛奶等， 以自然方式吸收鈣， 多曬太陽， 2歲後若能正常飲食不偏食， 又有戶外活動， 則魚肝油、鈣都無需再補。