應對寶寶的口臭的飲食與護理方法

應對寶寶的口臭的飲食與護理方法

24節氣裡面， 冬季以藏為主， 各種營養元素， 都要儲備起來已待春季生髮的時候供應寶寶身高、體重以及各種器官的快速生長發育需求。 可是有時吃得不合理， 會使寶寶口臭， 那麼怎麼應對寶寶口臭呢?

飲食計畫：

1、 避免食用的食物：

避免精製的糖類、麵包、蛋糕、通心粉、乳製品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。

加工食品、垃圾食物及所有乳製品會刺激粘膜分泌過量， 導致蛋白質消化不良。

節制花生、扁豆及大豆的用量。 它們含有一種酵素抑制劑。

2、注意食物的搭配：蛋白質與澱粉、蔬菜與水果不是有益的搭配， 牛奶最好不要與三餐同用， 糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。 每日高蛋白質食物應少於總攝入量的20%以下。 蔬菜水果應占輔食比例的三分之一以上。

3、服用微生物製劑：消化不良也可用微生物製劑來改善， 因為缺乏這些有益菌尤其是雙歧桿菌是最常見的消化不良因素。 適當給孩子添加優酪乳， 可促進 腸胃蠕動、改善腸道功能，

4、喝米湯：米湯及大麥茶、玉米茶對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效， 同時五穀是最補氣的， 對應冬藏很有裨益。 使用5份的水加一份的穀物(米或大麥)， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。