感冒鼻塞難受嗎？十個最簡單的方法為鼻塞＂開路＂

鼻塞是感冒最常見的症狀之一， 然而這看似很小的問題， 卻困擾著無數人。 鼻塞不僅影響我們正常的呼吸， 就連說話的聲音也會因鼻子堵了而變音。

1、熱水泡腳

由於腳底是穴位彙聚之地， 所以身體上出現很多小毛病的時候都可以通過泡腳來緩解。 睡覺之前用熱水泡腳， 把熱水一點一點地倒進桶裡慢慢泡腳， 這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心， 慢慢分佈全身， 如果沒有達到這樣的效果， 那就再泡， 每天至少要泡一二十分鐘。

2、蔥白大蒜塞鼻孔

由於蔥白、大蒜擁有特殊氣味， 能夠刺激鼻腔， 緩解鼻塞症狀。

將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內， 將藥棉塞進鼻孔， 或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形， 用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔， 效果也不錯。

3、側臥按摩法

迎香穴是鼻腔保健穴位之一。 左側耳塞向右臥， 右側鼻塞向左臥， 用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘， 鼻塞可除。

4、熱敷法

熱毛巾能夠讓鼻腔毛孔擴大， 減少鼻腔內的分泌物。 用熱毛巾敷鼻， 或用電吹風對著鼻孔吹熱風， 吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴， 鼻塞可解。

5、鹽水洗鼻腔

鹽水能夠消炎殺菌， 對於緩解鼻塞也是一定作用的。 可以用溫熱的淡鹽水沖洗鼻腔， 掬一點水在手裡， 然後輕輕的吸入鼻腔再讓水流出來， 如果家裡有洗鼻器就更好了， 用起來很方便。

6、熏醋

水蒸氣有濕潤作用，

加上適當濃度的醋， 有助於刺激鼻腔， 減少分泌物的滲出。 隔水熏醋。 把乘醋的容器放入熱水裡， 熱水不斷加熱， 醋也加熱， 這時候， 醋蒸汽會不斷的上來， 然後你不斷的吸熱氣， 這些熱氣很快就會把你的鼻子打通的， 哈哈。

7、吸入水蒸氣

如果孕婦感冒輕微的話， 這個時候准媽媽不如試試在保溫杯中裝滿50°C左右的溫水， 然後把口鼻靠近保溫杯杯口呼吸熱水蒸發出來的水蒸氣。 這個方法對感冒初期的孕婦具有很好的治療效果， 特別是針對因感冒所引起的流鼻涕鼻塞現象更有著非常好的療效， 不僅僅如此， 對感冒咳嗽有痰的孕婦也有一定的幫助。

8、風寒感冒鼻塞

對於風寒感冒的朋友， 一些祛風散寒的食療方就最適合了，

如橘皮飲、大蒜紅糖飲、白菜湯、生薑芥菜湯、生薑炒米粥等等。

9、風熱感冒鼻塞

而對於風熱感冒的孕婦來說， 散熱滋潤的食譜九最合適了。 比如菊花茶、梨水、橄欖蘆根茶、黃花紅糖茶、蘿蔔飲等等。

10、預防勝於治療

與其感冒後才找應對辦法， 倒不如採取預防感冒的手段。 注意衛生和加強堅持鍛煉是抵抗感冒鼻塞的重要手段。 當然， 對付正在感冒鼻塞的狀況， 我們可以採用以上所說的方法， 緩解一下鼻塞的難受。