想避免會陰側切？堅持這些小而有效的方法，效果杠杠的！

會陰是指陰☆禁☆道口到肛門之間的長2—3釐米的軟組織結構。 會陰側切術是指在會陰部做一斜形切口， 是分娩當中一個極小的手術， 醫學稱呼為會陰切開術。 會陰切開術不僅包括側切， 還可以中切．其目的是為了防止會陰撕裂、保護盆底肌肉， 並減少產後7天內發生的後期會陰損傷、縫合和癒合併發症等。

調查顯示， 接近92％的順產媽媽都接受過側切手術。 要避免側切的最好辦法， 就是在孕期保證自己的健康， 做到營養均衡， 並堅持鍛煉， 讓身體為分娩做好充分的準備， 保證自己不會發生必須側切的情形。 即使要側切， 也只需要很小的側切， 術後恢復很快。 有限的使用側切並不會造成更多不良的後果， 如陰☆禁☆道或會陰損傷、疼痛、性☆禁☆交困難或小便失禁， 唯一的缺點是會增加前期會陰撕裂的危險性。 孕婦可以吃李子嗎 為了有效避免側切， 准媽們需加強會陰的鍛煉以及括約肌， 減少側切幾率。 整個孕期做好這幾件事， 避免側切so eazy！一、會陰按摩法①修剪指甲， 洗淨你的手， 坐在一個溫暖舒適的地方， 把你的腿伸展開， 呈一個半坐著的分娩姿勢。 ②把一面鏡子放在會陰的前面， 面朝會陰部。 這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。