對於大多數家長， 養育孩子時最焦慮的兩方面就是智力和身高， 相互攀比的情況十分嚴重。 智力有時不好比， 但身高可是一目了然。 尤其是隨著生活水準的提高， 社會評價都傾向于男孩偉岸挺拔、女孩亭亭玉立。
如果自己孩子身高比周圍的小夥伴都矮， 家長就會想盡辦法讓孩子長個。
不久前的一則新聞
生長激素， 聽起來很像一種靈丹妙藥， 似乎打了之後一夜之間就能長高。
然而事實真的是這樣嗎？生長激素真的誰打都能長高嗎？
生長激素用於治療矮小症
矮小症是指與同年齡、同性別、同種族正常兒群體身高比較後，
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男孩身高體重曲線圖
女孩身高體重曲線圖
所以， 判定孩子是否矮小， 不是看他比同學、鄰居家孩子矮， 而是有嚴格的標準。 比如， 7歲男童， 身高低於114cm就是矮小。
除了身高絕對值， 還要注意身高增長速率， 如身高增長速率在第25百分位元以下， 即2歲以下
如果您的孩子比正常矮或長得慢， 但是不清楚是不是矮小症， 是否需要治療， 可到小兒內分泌專科門診諮詢。
人生長激素（hGH）不同于一般意義的激素（糖皮質激素、性激素）， 它是由垂體前葉細胞合成和分泌， 基本功能是促進生長， 如果缺乏或分泌不足， 就會導致矮小症（垂體性侏儒）。
目前用於治療矮小症的是人工合成的生長激素，
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矮小症兒童治療目標是讓患兒能夠趕上正常兒童的生長， 保持正常生長速率， 贏得青春期快速增高時機， 最終達到成人正常身高。
長期的臨床實踐證明， 重組人生長激素是安全有效的治療藥物， 而且開始治療的時間越早， 治療效果就越好。
生長激素對任何矮小症兒童都有效嗎？
目前基因重組生長激素的應用範圍越來越廣泛， 但也不是對任何矮小兒童都有效。 因為導致矮小症的病因非常複雜。
生長激素治療對生長激素缺乏症即垂體侏儒是有特效的， 對某些其他原因引起的矮小症， 也有一定的效果。
但家族性矮小、體質性生長發育延遲、遺傳或代謝性骨病不需要用生長激素治療或未證明治療有效。
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已經進入青春期的矮身材青少年， 因為骨骺閉合或接近閉合， 用生長激素更無效， 其他藥物或療法也是不會有效的。
非矮小症兒童， 可以打生長激素嗎？
對於不符合矮小症診斷標準、但身高偏矮的兒童是否可以使用生長激素， 目前沒有指南或共識。
如果家長要求， 也可以給部分兒童使用， 但家長要明確以下幾點：
影響兒童身高的因素有很多， 生長激素只是其中之一， 使用生長激素不一定能長高。
生長激素也有一定副作用， 如短期肝功能損害、浮腫、股骨頭骨骺滑脫的發生率高等。
即使生長激素有效， 也不一定能達到家長滿意的身高， 加上生長激素價格較高， 綜合考慮性價比可能較低。
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所以， 對於不是矮小症、僅僅是身高沒有讓家長滿意的兒童， 是否要使用生長激素， 家長要慎重考慮。
今年小兒內分泌學組可能會出臺相關共識， 進一步明確生長激素適用範圍， 家長們做決定會更有依據。
影響青少年身體長高的因素是多方面的， 主要是由遺傳和環境因素共同決定， 其中遺傳因素占60%-70%。 影響人生長發育的常見因素見下表：
遺傳因素無法改變， 想通過改善環境因素讓孩子長高， 家長應該做到以下幾點：
1家長要多學習育兒知識
孩子成長過程中任何異常或者致病因素不僅對孩子們的成長和發育， 乃至對其成年後甚至終身， 都會有負面的影響。
2密切監測孩子的生長發育情況
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正常人的生長過程中有兩個身高快速增長的階段， 即所謂的生長高峰期：嬰兒期和青春發育期。
這兩個時期是決定孩子們成年身高的關鍵時期， 特別是青春發育期， 孩子的骨骼已接近成熟， 追趕生長的能力受到限制， 一旦錯過這個增高的黃金時期， 則悔之晚矣。
3充足均衡的營養
營養物質是砌成兒童身高增長的“磚瓦”， 理想的身高與合理的營養密不可分。
如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養供給， 他就不會得到正常的生長發育。
為了使孩子獲得長身體的充足營養， 一定要讓孩子吃好、吃飽， 食譜應該“五花八門”， 多種食物混著吃， 互相補充， 使身體獲得各種必需營養。
4合理的運動鍛煉
運動是促進身體發育和增強體質的最有效的方法。
運動本身並不能使遺傳預定的身高增加，但是運動可以促進遺傳潛力得到最大限度的發揮。
據研究報告，運動的孩子比不運動的孩子至少高2-3cm。
有助於長高的運動包括彈跳運動如跳繩，跑步，伸展運動如單杠、仰臥起坐，以及全身性運動如籃排球、羽毛球和游泳等。
5充足的睡眠
據研究發現，生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右。
在臨床實踐中常常發現那些睡眠不深、容易被驚醒或經常做夢、睡眠品質較差的孩子往往生長速度較慢。
睡眠時長因年齡而異，新生兒需要14-20小時睡眠，1-6歲兒童則需要睡11-14小時，7-10歲則需10小時，青春發育期快速生長期間要求保證9-10個小時的睡眠。
另外，情緒因素如精神緊張、抑鬱等，都會影響孩子長個，所以家長要幫助孩子養成健康開朗的心理應對能力和情緒調控機制。
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運動是促進身體發育和增強體質的最有效的方法。
運動本身並不能使遺傳預定的身高增加，但是運動可以促進遺傳潛力得到最大限度的發揮。
據研究報告，運動的孩子比不運動的孩子至少高2-3cm。
有助於長高的運動包括彈跳運動如跳繩，跑步，伸展運動如單杠、仰臥起坐，以及全身性運動如籃排球、羽毛球和游泳等。
5充足的睡眠
據研究發現，生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右。
在臨床實踐中常常發現那些睡眠不深、容易被驚醒或經常做夢、睡眠品質較差的孩子往往生長速度較慢。
睡眠時長因年齡而異，新生兒需要14-20小時睡眠，1-6歲兒童則需要睡11-14小時，7-10歲則需10小時，青春發育期快速生長期間要求保證9-10個小時的睡眠。
另外，情緒因素如精神緊張、抑鬱等，都會影響孩子長個，所以家長要幫助孩子養成健康開朗的心理應對能力和情緒調控機制。
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