想要高情商的孩子？把握好0-7歲關鍵期！

我們生活中都見過一類人：會辦事兒、懂做人、受歡迎， 沒什麼情緒困擾， 幸福感和成就感都挺強。 羡慕呀！這便是情商了， 它是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質， 這種遊刃有餘的生活掌控感， 誰不想擁有呢？那如果想讓孩子高情商， 家長要注意些什麼？如何從小培養呢？

最近在看美國著名的心理學家John Gottman的書《培養高情商的孩子》， 裡面提到孩子成長中的情商培養關鍵期和要點， 趕快整理出來分享給大家！

3個月左右

這個時期的孩子開始喜歡和父母面對面的交流， 通過大量的觀察和模仿來認識和表達情緒，

和父母對視時， 他們的眼神會發亮。

父母要做的， 就是通過積極的回應和關注， 對寶寶進行情緒管理訓練。 比如， 可以用一些模仿孩子的媽媽語與孩子交流， 說話緩慢、不斷重複， 面部表情誇張；還可以和孩子進行一些無聲的面部表情的交流：寶寶吐舌頭， 媽媽也跟著吐， 寶寶發出咕咕的聲音， 媽媽也以相似的音高和節奏來回應。

這種模仿式的對話， 會讓孩子覺得父母對自己很關注， 對自己的感受有反應。 對嬰兒而言， 這是他們第一次體會到被人理解的滋味， 也是情感交流的開端。

3個月—6個月

這個時期嬰兒的神經系統發育、以及對一件事情產生正面或負面的感覺， 都會受到媽媽抑鬱狀態的影響。 如果媽媽未患抑鬱症，

孩子就會咿咿呀呀的想要說話， 但媽媽患抑鬱症， 孩子就不愛表達， 神經系統功能的測試分數也比較低。

孩子也會在與他人進行情緒交流或社會互動時， 開始學習調節生理反應， 他們會需要“休息時間”， 不一定能持續的回應家長的互動， 所以家長要關注孩子的情緒變化， 適時的做出回應， 比如和孩子玩了一會兒， 她忽然變得沒有什麼興趣， 那就給她時間安靜， 如果嬰兒太過緊張， 家長可以根據孩子的性情找到安慰方式， 比如調暗燈光、搖晃嬰兒、輕輕的和她講話或者抱著走一走。

對孩子的情緒保持敏感的父母， 更善於培養孩子的情商。 在與孩子玩的時候， 家長要活躍、足夠投入， 可以重複一些簡單可愛的短句，

做些溫柔有節奏感的動作， 儘量創造出一種充滿愛意的、互動強的積極交流方式， 增強與孩子的感情聯結。

6個月—8個月

這段時期的嬰兒會開始一系列的探索和發現， get新技能， 比如看不見某個人或物時， 依然能在腦海裡想到， 她開始學習爬行， 認識周圍的環境， 區分不同人的臉龐， 語言的理解能力也有了很大的提高。

這一系列成長的變化：行動能力、轉移注意力的能力、對父母的依賴程度、語言的理解能力和對未知的恐懼程度， 被心理學家們稱為“社會參照”（social referencing）。 當嬰兒接觸一個特別的物品時， 會向父母尋求情感資訊的提示， 如果媽媽說不行， 孩子開始能綜合理解媽媽的話語、語調和表情， 進而理解潛在的危險。

這時的父母在孩子的情緒生活中要扮演一種“安全基地”的角色，

當嬰兒向父母尋求社會參照時， 意味著孩子很有安全感。 家長要做的， 就是像一面鏡子一樣與孩子交流， 也就是說， 當孩子表露情感時， 父母通過語言和面部表情來映射孩子的感覺， 幫助孩子把感覺轉化成語言表達， 去理解孩子的感受：“你現在有點傷心（害怕、開心）是嗎？”

9—12個月

這個階段的孩子， 開始知道人與人之間可以共用情緒和想法， 如果家長說“玩具壞了， 真糟糕， 你一定很難過吧”， 9個月的孩子能夠理解， 所以家長可以開始與孩子共情啦！通過聲調的變化、面部表情和身體語言去映射孩子的感受， 這會幫助孩子學習如何表達情緒。

孩子還開始探索“客體恒常性”，

當暫時看不著媽媽時， 她會以為媽媽就不存在了， 慢慢才懂媽媽其實還會回來。 所以孩子會在父母離開時出現分離焦慮， 並且在父母身上尋找情感提示， 出門的時候， 家長千萬不要顯得焦慮或害怕， 不然孩子也會有相同的感受， 家長也可以和孩子多玩“躲貓貓”， 訓練孩子理解“客體恒常性”。

1歲—3歲

孩子會有更明確的自我概念， 並學習著使用自己的自主能力。 這段時期孩子最重要的任務是成為一個獨立的個體， 因此要儘量避免讓她感到無助、沒有權力和控制力。

如果父母能夠在日常生活中， 給孩子一些簡單卻實在的選擇權， 將對孩子的成長極為有利， “你想吃草莓味的餅乾， 還是香蕉味的？”

這個時期的孩子還很容易在與其他小朋友玩耍、學習分享的過程中出現很多矛盾風波， 那是因為孩子正在經歷“幼兒所有權規則”，覺得看得見的東西就是自己的，別人的如果我想要也是我的，所以家長不要硬碰硬的要求孩子“分享”，而是應該去理解。

孩子還很容易出現爭搶玩具的衝突，家長可以抓住這個“情緒火花”的機會，認同孩子的情緒，並且幫助她們為自己的憤怒或是挫敗感貼上標籤，“現在不能玩，你很沮喪”，“他搶了你的玩具，你很生氣。”

孩子們還會對扮演遊戲產生很大的興趣，模仿父母的樣子說話做事，所以想要孩子有好的情緒管理能力，記得自己也要保持平和哦！

4歲—7歲

這段時期是學習調節情緒能力的好時機，友誼對培育孩子情緒成長很有幫助，所以父母要保證孩子和夥伴有單獨、自由的相處時間，而且這個階段的孩子會很喜歡兩個人一起玩，還不知道如何應對一種以上的人際關係，所以當孩子拒絕第三個人加入遊戲時，不要粗暴的批評自私，而是尊重孩子的成長特點。

這個時期孩子也會有一些人際衝突，如果孩子排斥了其他小朋友，可以和藹的告知應該如何處理，讓孩子知道善良和顧慮他人感受是美好的品德；如果孩子是被排斥的一方，要去認可孩子的感受。

另外4-7歲的孩子還會很喜歡幻想遊戲，家長可以借助扮演遊戲，來與孩子溝通，鼓勵孩子去假扮一個角色，學著換位思考。

孩子還會經歷一些“負面”的情緒，比如因為無助產生的恐懼，害怕被遺棄、恐懼黑暗、噩夢、死亡，家長們也可以通過共情、幻想遊戲，幫助孩子應對這些焦慮，一定要認可孩子的感受，而不是壓抑她們。

情商培養不容易呀，總結起來，其實就是抓住孩子成長的特點和規律，恰當的時間做恰當的事，始終用心、始終耐心。

看書的時候就在想，現在的孩子好幸運，我小時候就沒有這一課，全靠自己長大後摸爬滾打，迄今也不敢說自己情商多高：）但在用心看書、去實踐這些啟發孩子情商的方法的過程中，感覺也是一種自我療愈，而且關於同理心和情緒感知力的修煉，永遠開始都不晚。

感恩孩子的出現，讓我有機會變得更加平和、寬容。一起加油吧！

那是因為孩子正在經歷“幼兒所有權規則”，覺得看得見的東西就是自己的，別人的如果我想要也是我的，所以家長不要硬碰硬的要求孩子“分享”，而是應該去理解。

孩子還很容易出現爭搶玩具的衝突，家長可以抓住這個“情緒火花”的機會，認同孩子的情緒，並且幫助她們為自己的憤怒或是挫敗感貼上標籤，“現在不能玩，你很沮喪”，“他搶了你的玩具，你很生氣。”

孩子們還會對扮演遊戲產生很大的興趣，模仿父母的樣子說話做事，所以想要孩子有好的情緒管理能力，記得自己也要保持平和哦！

4歲—7歲

這段時期是學習調節情緒能力的好時機，友誼對培育孩子情緒成長很有幫助，所以父母要保證孩子和夥伴有單獨、自由的相處時間，而且這個階段的孩子會很喜歡兩個人一起玩，還不知道如何應對一種以上的人際關係，所以當孩子拒絕第三個人加入遊戲時，不要粗暴的批評自私，而是尊重孩子的成長特點。

這個時期孩子也會有一些人際衝突，如果孩子排斥了其他小朋友，可以和藹的告知應該如何處理，讓孩子知道善良和顧慮他人感受是美好的品德；如果孩子是被排斥的一方，要去認可孩子的感受。

另外4-7歲的孩子還會很喜歡幻想遊戲，家長可以借助扮演遊戲，來與孩子溝通，鼓勵孩子去假扮一個角色，學著換位思考。

孩子還會經歷一些“負面”的情緒，比如因為無助產生的恐懼，害怕被遺棄、恐懼黑暗、噩夢、死亡，家長們也可以通過共情、幻想遊戲，幫助孩子應對這些焦慮，一定要認可孩子的感受，而不是壓抑她們。

情商培養不容易呀，總結起來，其實就是抓住孩子成長的特點和規律，恰當的時間做恰當的事，始終用心、始終耐心。

看書的時候就在想，現在的孩子好幸運，我小時候就沒有這一課，全靠自己長大後摸爬滾打，迄今也不敢說自己情商多高：）但在用心看書、去實踐這些啟發孩子情商的方法的過程中，感覺也是一種自我療愈，而且關於同理心和情緒感知力的修煉，永遠開始都不晚。

感恩孩子的出現，讓我有機會變得更加平和、寬容。一起加油吧！