春節收假後的第一周， 許多人都開始回歸正常的生活狀態， 與此同時， 新一年的計畫也要開始實施了， 比如生個猴寶寶。 很多爸爸媽媽都掐著年份， 盼望著能生下一個金猴寶寶， 那麼面對即將到來的猴年， 你們， 準備好了嗎？時間已經很緊張啦！最晚也要在2月下旬成功懷孕才趕得上哦！可是， 生猴子並不是一朝而就的， 備孕工作還是要積極努力去做!
第一步：
如果夫妻倆對於未來孩子的到來達到共識的話， 建議夫妻一起去醫院做孕前檢查， 不要覺得麻煩， 這是為了今後早日懷孕以及寶寶的健康。
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如果倆夫妻的體重達不到標準， 超過或低於都不行， 那麼應該從現在起開始調整飲食， 爭取將體重調整到標準體重後再懷孕。
如果在以前長期採用避孕藥來避孕的女性， 要在停藥6個月後再受孕。
第二步：
快速懷孕， 身體是根本。 從這個月開始， 備孕的夫妻就應該要做些運動強身健體了。 跑跑步、遊游泳、做些太極拳等運動。 適當的鍛煉可以幫助丈夫提高身體素質， 確保精子的品質。
如果在生活中， 備孕夫妻有些不良的習慣， 比如：抽煙、喝酒等， 那麼從現在起就戒了吧!讓尼古丁和酒精無法在身體裡作妖。
第三步：
規律生活， 早睡早起;開始規劃每日健康飲食， 少吃垃圾食品， 積極進食富含營養的食物， 如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，
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夫妻雙方都應多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。 男性更要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。
有必要提前補充葉酸!一般服用2-3個月更有利於受孕， 而且也能預防胎兒畸形哦!
第四步：
測定排卵期。 採用測定基礎體溫、觀察陰☆禁☆道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法， 綜合分析觀察， 獲得準確的排卵日。 要想早日受孕， 女性就要準確的知道自己的排卵期， 機體受孕率。 所以， 不妨試試一些測排卵期的方法。
避免感冒等一切疾病， 就連牙齒的疾病也要儘早治療。
第五步：
心情也很重要!受孕時， 心情和身體狀態都要調至最佳狀態，
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如果長時間備孕(一年以上)未成功， 建議到專業的醫院進行檢查， 確診是否有影響受孕的因素， 如果有請儘早治療， 避免耽擱最佳受孕的時機。
